چطور وظیفه شناسی را تقویت کنیم؟ در مطلب قبلی در مورد ویژگی مهمی به نام وظیفه شناسی مطلبی نوشتیم؛ اما الان می خواهیم در مورد اینکه چطور وظیفه شناسی را تقویت کنیم؟ نکاتی را مطرح کنیم با تثبیت اهمیت وظیفه‌شناسی که در مطلب “وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده” اشاره شد، اکنون می خواهیم بدانیم چگونه می‌توانیم این ویژگی حیاتی را بیشتر اصلاح و توسعه دهیم؟ بر اساس تحقیقات روانشناختی،
وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده وظیفه شناسی می تواند تأثیر بسزایی در جنبه های مختلف زندگی داشته باشد تا جایی که هدف مان این است که بگوییم وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده تا حالا کنجکاو شدید که بدانید چطور یک ویژگی شخصیتی بر جنبه های مختلف زندگی تأثیر می گذارد؟ افراد وظیفه شناس تمایل دارند بهره ورتر، قابل اعتمادتر و کارآمدتر باشند. روان‌شناسی در بررسی عوامل بی‌شمار
هفت نشانه افراد قوی پژوهش ها نشان می دهد افراد انعطاف پذیر دارای ویژگی های شخصیتی هستند که به آنها کمک می کند تا با مشکلات کنار بیایند. هفت نشانه افراد سالم به ویژگیهایی جالبی اشاره دارد که باعث می شود توصیه کنم حتما ادامه مطلب را بخوانید. افراد قوی و انعطاف پذیر از نظر ذهنی در طول زمان بر ناملایمات زندگی خود غلبه می کنند، درس های ارزشمندی از آنها
بی ادب نباش راه های بهتری برای مخالفت وجود دارد؛ پس بی ادب نباش این جمله را به مراجع کننده ای گفتم که از صحبت من دچار خشم شد و با داد و بیداد راه انداخت و با گستاخی رفتار کرد. به او گفتم من نظرم را دادم تو می توانی قبول نکنی، همین و بس نیازی به این همه انرژی و خشم نیست. شما چقدر توانستید با دعوا کارتان را
چطور میتوان سلامت روان را بهبود ببخشید راههای بهبود سلامت روان در شرایط دشوار زندگی چیست؟ و چطور میتوان سلامت روان را بهبود بخشید ؟ توصیه می شود روی آنچه کنترل دارید، تمرکز کنید. قبلا هم گفتیم ما معمولاً تمایل داریم روی چیزهایی تمرکز کنیم و نگران چیزهایی باشیم که کنترل یا تأثیری روی آنها نداریم. برای مطالعه بیشتر توصیه می کنم اول، مطلب قبلی ما را تحت عنوان چهار چیزی
چرا اینقدر تدافعی هستی؟ آیا وقتی با همسرتان صحبت می کنید از تدافعی بودن او کنجکاو می شوید و دلتان می خواهد بگویید چرا اینقدر تدافعی هستی؟ این مطلب برای هر دو طرف یک رابطه مفید است پس توصیه می کنیم حتما مطالعه کنید. نمونه هایی از واکنش های دفاعی اکثر افراد تجربه ای با فردی داشته اند که تمایل به حالت تدافعی دارد. حالت تدافعی می تواند اشکال مختلفی داشته
برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس! برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس! آیا اگر تغییر در یک لحظه اتفاق بیفتد فوق العاده نیست؟ آیا خوب نیست که صبح از خواب بیدار شوید و فکر کنید: “من می خواهم سیگار را ترک کنم” و بعد همه چیز خیلی خوب پیش برود!؟ کاش می شد به همین سادگی پس از گرفتن تصمیم، اتفاقهای خوب بیفتد. اما طبیعتاً این طور نیست و
ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی آیا شما نزد مشاور و روانشناس مراجعه کردید؟ و آیا شما هم مثل بسیاری افراد دیگر ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی را تجربه کردید؟ بله، مثل بسیاری افراد دیگر؛ یعنی شما تنها نیستید اگر بعد از جلسات مشاوره ، احساس ناراحتی دارید. هنگامی که درمان را شروع می کنید، ممکن است بعد از جلسه اول یا اوایل جلسات مشاوره و رواندرمانی احساسهایی مثل خجالت،
سه عامل موثر در اضطراب سه عامل موثر در اضطراب چیست؟ به نظر می رسد ترکیبی از این سه عامل باعث می شود افراد در برابر اختلالات اضطرابی آسیب پذیر شوند. وقتی استرس زندگی با یک استعداد بیولوژیکی برای اضطراب در تعامل قرار بگیرد به جای اینکه اضطراب بیاید و برود، می آید و می ماند. سه عاملی که در این امر نقش دارند عبارتند از: مشاهده اطرافیان مبتلا به اضطراب
9 نشانه کمالگرایی اگر آدم سخت گیری هستید آیا ممکن است نشانه کمال گرایی باشد!؟ در این مطلب می خواهیم به 9 نشانه کمالگرایی بپردازیم ممکن است شما یک کمال گرا باشید و حتی آن را ندانید. کمال گرایان ممکن است معیارهای سختی برای خود و دیگران داشته باشند. آنها همچنین ممکن است به تعویق بیاندازند یا از موقعیت هایی که فکر می کنند ممکن است برتر نباشند اجتناب کنند. شما
آیا مردها در روابط خود منفعل هستند؟ منفعل بودن همیشه مشکل نیست، اما راه حل بدی است! این مطلب را اختصاص دادیم به این موضوع که آیا مردها در روابط خود منفعل هستند؟ اما چه روابطی؟ موضوع این بحث احتصاص دارد به گله هایی که خانم ها از همسرانشان در مورد رسیدگی مسائل پیرامون خانواده دارند. همسرم وقتی به خانه می آید برای بچه ها وقت نمی گذارد؛ یا برای آنها
شش نگرشی که باید تغییر کند بهتر است تحول شخصی را با شش نگرشی که باید تغییر کند آغاز کنیم. نگرشهایی که اشتباه هستند و جز فشار روانی حاصل دیگری برای ما ندارند. مرکز مشاوره امین میرموسوی در این مطلب به این 6 نگرش خود ویرانگر می پردازد. شادی را در چه اهدافی جستجو می کنید؟ قبل از مطالعه این پاراگراف توصیه می کنم بدون در نظر گرفتن شرایط موجود در
