من اثرگذار هستم! همین جمله ی من اثرگذار هستم! نشان می دهد داریم از یک شخصیت قوی حرف می زنیم. اما قوی در چه چیزی؟ همیشه در همین سایت و سایت دیگر کلینیک در مورد یک ویژگی شخصیتی حرف زدم تحت عنوان ثبات هیجانی و شخصیتی! چیزی که برخوردار بودن از آن و داشتن نمره مطلوب در این ویژگی به پیگیری، استمرار و پیشرفت کمک می کند. کسی که چنین ویژگی
همه چیز زندگی مشترک نیست واقعیت این است که همه چیز زندگی مشترک نیست. ما معمولا ارزش خود را در تعاملات می بینیم؛ همین که می گوییم سفر نمی روم چون هر کی را می بینم با همسرش یا دوست پسرش است، نشان از وابستگی ما به تعاملات است. تا حدی شدید است که اگر در چنین سفرهایی قرار بگیریم، حالمان بد می شود. یا دست کم لذت نمی بریم. به
هیچ وقت خودم را نمی بخشم من هیچ وقت خودم را نمی بخشم ؛ چرا؟ اگر بخشیدن دیگران سخت است، بخشش خودمان حتی سخت تر است. معمولا پشت پرده ی این عبارتها، یک احساس گناه سخت و غذاب وجدان وسواس گونه نهفته است. به علت آنچه که فکر می کنیم نقص هایمان هستند ما می توانیم عمری را به تنبیه فکری و فیزیکی خودمان بگذرانیم. چرا خودمان را سرزنش می کنیم؟
آیا خودتان را دوست دارید؟ آیا خودتان را دوست دارید؟ آیا می توانید خودتان را فردی خوشایند، صمیمی و جذاب توصیف کنید؟ این سوالها واقعیتی را منعکس می کند و آن اینکه هر فردی می داند که نظراتش درباره خودش، الزاما خنثی نیست. این نظرات بر ارزیابی فرد از ویژگیهای شخصی، تحت عناوین قوتها و ضعفها، محاسن و معایب، استوارند و به احساسات کم و بیش مثبت نسبت به خود منجر
آدمهای موفق چه صفاتی دارند؟ موفقیت یقینا به ویژگیهای شخصیتی و توانایی های شناختی و عاطفی ربط مستقیم دارد. بنابراین اینکه آدمهای موفق چه صفاتی دارند؟ را باید در این سه دسته جستجو کرد. در مورد ویژگیهای شخصیتی ، شخناتی و عاطفی، صفات موثر را می توان از دو طریق بدست آورد: آزمونهای شخصیتی خودشناسی خوب و دقیق افرادی که مایلند موفقیت را تجربه کنند اول از همه باید خودشناسی خوبی
یک ویژگی مهم آدمهای عصبانی شاید اولین چیزی که به ذهنتان می رسد این است که آدمهای عصبانی به شدت هیجانی اند، در حق شان جفا شده، کودکی سختی داشته اند و … اما یک ویژگی مهم آدمهای عصبانی فقط یک چیز است و مابقی تفسیر این جمله است. آدمهای عصبانی، نمی توانند ارتباط برقرار کنند. افراد عصبانی برای دست یافتن به خواسته خود، نمی دانند چطور مذاکره کنند و قدرت
مفهوم پذیرش زمانی که ما از مفهوم پذیرش به عنوان یک مهارت مهم برای یادگیری صحبت می کنیم ممکن است برخی از واکنشهای طبیعی مثل “من نمی تونم” یا “قابل تحمل نیست” را به دنبال داشته باشد. اصلا چرا این موضوع یعنی “پذیرش” مهم است؟ مدتها تکنیکهای مخلتفی در روانشناسی وجود داشت برای درمان ناراحتی ها و اضطرابها؛ چه بسا الان هم استفاده می شود مثل ریلکسیشن، شناخت درمانی و بسیاری
سه ویژگی مهم افراد موفق در این مقاله قصد داریم سه ویژگی مهم افراد موفق را به شما معرفی کنیم که از تحلیل تستهای شخصیت این افراد در طی 12سال فعالیت کلینیک مشاوره میرموسوی به دست آمده است. این سه ویژگی سهم قابل توجهی از پیشرفت را به خود اختصاص می دهد. زیرا همین سه ویژگی مهم افراد موفق، ابعاد شناختی و هیجانی را با هم در نظر می گیرد. 1-ثبات
سرکوبش کن! سرکوبش کن ! فراموشش کن! بهش فکر کن! شنیدم هیپنوتیزم ذهن را می شوید و می گذارد کنار! می دانید پاسخ چیست؟ خود را به آب و آـش نزنید؛ از چه فرار می کنید؛ هر چه فرار کنید، رنج بیشتری به دنبالتان می آید. از هر چه فرار می کنید مثل سایه به دنبالتان می آید. وقتی موضوعی، فکری یا احساسی را می خواهید سرکوب کنید یعنی اصل ماجرا
چرا بعضی ها مدام غر می زنند؟ چرا بعضی ها مدام غر می زنند؟ برخی همیشه آماده اند تا در هر موقعیتی غر بزنند. در بهترین موقعیتها هم که قرار بگیرند، مدتی آرام و راضی به نظر می رسند اما دیر یا زود شروع می کنند. انگار هیچ وقت راضی نیستند. دلایل مختلفی می تواند منجر به رفتار غر زدن برخی آدمها شود. اما جالب است بدانید که گاهی غز
وابستگی سالم یعنی چه؟ وابستگی یا استقلال! موضوع چالش برانگیز؛ وابستگی سالم یعنی چه؟ اصلا وابستگی شاید خودش را چنان نشان ندهد تا زمانی که به مراحل حساس زندگی برسیم؛ مثل مهاجرت برای ادامه تحصیل، سربازی، مهاجرت های شغلی و ازدواج مقاطع حساس زندگی که فرصتی است برای آشکار شدن مشکلات و توانایی های ما؛ همه ما تعلق خاطری به خانواده و نزدیکان داریم، به نوعی وابستگی سالم؛ اما گاهی شکل
مراقبت در بحران بهتر است در روزهای سخت مراقب خود باشیم و مراقبت در بحران را جدی بگیریم. با کمال تاسف امروز هواپیمای مسافربری اوکراین سقوط کرد و همه مسافران آن کشته شدند. این خبر تلخ را در حالی دریافت کردیم که متاسفانه در ماه‌های گذشته رخدادهای تلخ زیادی را تجربه کرده‌ایم: کشته شدن برخی از شهروندان در آبان ماه گذشته، ترور فاجعه بار و به شهادت رسیدن سردار سلیمانی در
