آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟ تشخیص اینکه آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟ برای والدین یا حتی دیگر بزرگسالان گاهی سخت می شود. داریم صحبت از ویژگی می کنیم که با شروع دوره نوجوانی و حتی از اواخر کودکی، خود را نشان می دهد. و آن چیزی نیست جز جرات ورزی بیشتر، همراه با اصرار و مقاومت در ابتدای نوجوانی، معمولاً در اواخر دبستان یا اوایل مدرسه راهنمایی، والدین می‌توانند متوجه تغییر
هشت عنصر کلیدی تاب آوری تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای انطباق با شرایط استرس زا تعریف می شود. اما هشت عنصر کلیدی تاب آوری چه چیزهایی هستند؟ تاب آوری به عنوان فرآیندی برای ایجاد منابع به سمت جستجوی آینده بهتر پس از حوادث آسیب زا در نظر گرفته می شود. برخی از این منابع از پتانسیل ذاتی ما و برخی از یادگیری ما در مورد نحوه تحمل سختی به
نیازهای زیر خشم وقتی خشمگین می شوید، به راحتی از آن نگذرید! چرا خشم دارید؟ و نیازهای زیر خشم چه چیزهایی هستند؟ خشم می تواند به عنوان قطب نمایی عمل کند که اعمال شما را هدایت می کند همه ما نیازهای اصلی بقا، صداقت، عشق و خودشکوفایی را داریم. خشم به نیازهای اصلی برآورده نشده اشاره می کند و ما را برای برآوردن این نیازها ترغیب می کند. چرا عصبانی می
یک بحث جالب درباره کمرویی آیا فرزند شما هم خجالتی به دنیا آمد! در این مطلب می خواهیم به یک بحث جالب درباره کمرویی بپردازیم . روانشناسان دیدگاه های جدیدی در مورد علل و اثرات کمرویی دوران کودکی دارند. برخی از کودکان از ایستادن در مقابل دانش آموزان کلاس برای نشان دادن لاک پشت خانگی یا نشان دادن کاردستی خود و توضیح درباره آن لذت زیادی می برند. اما برای یک
درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ آیا شما درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ چکیده افراد درونگرا در درجه اول از معاشرت خسته می شوند، در حالی که افراد حساس علاوه بر معاشرت با هر نوع تحریکی خسته می شوند. درون گرایی گاهی اوقات می‌تواند فرد را مضطرب یا خود انتقادگر کند، شاید در یک تصمیم، بیش از حد فکر کند یا یک گفتگوی گذشته را بیش از حد
ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی آیا شما نزد مشاور و روانشناس مراجعه کردید؟ و آیا شما هم مثل بسیاری افراد دیگر ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی را تجربه کردید؟ بله، مثل بسیاری افراد دیگر؛ یعنی شما تنها نیستید اگر بعد از جلسات مشاوره ، احساس ناراحتی دارید. هنگامی که درمان را شروع می کنید، ممکن است بعد از جلسه اول یا اوایل جلسات مشاوره و رواندرمانی احساسهایی مثل خجالت،
چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم آیا روی همه چیز کنترل داریم؟ چقدر می توانید برای کنترل دیگران و عوامل مختلف انرژی صرف کنید؟ چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم یکی از بحثهای مهمی است که مرکز مشاوره امین میرموسوی این مطلب را به آن اختصاص داده است ما معمولاً تمایل داریم روی چیزهایی تمرکز کنیم و نگران چیزهایی باشیم که کنترل یا تأثیری روی آنها نداریم. مسائلی هستند
سه عامل موثر در اضطراب سه عامل موثر در اضطراب چیست؟ به نظر می رسد ترکیبی از این سه عامل باعث می شود افراد در برابر اختلالات اضطرابی آسیب پذیر شوند. وقتی استرس زندگی با یک استعداد بیولوژیکی برای اضطراب در تعامل قرار بگیرد به جای اینکه اضطراب بیاید و برود، می آید و می ماند. سه عاملی که در این امر نقش دارند عبارتند از: مشاهده اطرافیان مبتلا به اضطراب
چرا کمالگرایی ما را بیمار میکند؟ کمالگرایی معمولا به عنوان یک گرایش شخصیتی درک میشود؛ گرایشی که به ما آسیب می زند؛ اگر می خواهید بدانید چرا کمالگرایی ما را بیمار میکند؟ در این مطلب به پنج دلیل می پردازیم که به سوال ما در این مورد پاسخ می دهد. کمال گرایی با اعتیاد به کار و فرسودگی شغلی ارتباط نزدیکی دارد. از قضا، می تواند بهره وری ما را کاهش
9 نشانه کمالگرایی اگر آدم سخت گیری هستید آیا ممکن است نشانه کمال گرایی باشد!؟ در این مطلب می خواهیم به 9 نشانه کمالگرایی بپردازیم ممکن است شما یک کمال گرا باشید و حتی آن را ندانید. کمال گرایان ممکن است معیارهای سختی برای خود و دیگران داشته باشند. آنها همچنین ممکن است به تعویق بیاندازند یا از موقعیت هایی که فکر می کنند ممکن است برتر نباشند اجتناب کنند. شما
آیا میتوانم دیگران را تغییر دهم؟ شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا میتوانم دیگران را تغییر دهم؟ روانشانسی با 5 دلیل زیر توضیح می دهد که چرا نمی توان کسی را تغییر داد؟ اغلب، مردم مجبور می شوند با این واقعیت کنار بیایند که کسی را که دوستش دارند، تمایلی به تغییر نشان نمی دهد. و بنابراین، دیگر یا مناسب زندگی آنها نیست؛ یا باید با
تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی آگاهی از تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی به شما کمک می کند تا در روابط عاطفی و زمانی که برای اولین بار با کسی آشنا می شوید بهتر بتوانید به نشانه های نابهنجار و شباهتها و تفاوتهای این دو اختلال پی ببرید. اختلالات شخصیت خودشیفته و ضداجتماعی عموماً شامل واکنش های سلطه جویانه، کینه توزی و کنترل گری می شود. کتاب راهنمای تشخیصی برای
