درمان اضطراب

درمان اضطراب با وجود همه ی مطالب و روشهای درمانی، باز هم بسیاری هستند که در به در به دنبال درمان اضطراب می روند! آیا اصلا اینکه خودمان را به این در و آن در بزنیم درست است؟ اگر اشتباه است پس چطور با اضطراب برخورد کنیم؟ برخی حوادث می تواند سطح تنش ما را افزایش می‌دهند. بسته به، شدت، میزان و یا تأثیر این رویدادها، تنش ما نیز می‌تواند تداوم

گامهایی به سمت خودشناسی

گامهایی به سمت خودشناسی قبلا در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره شرق تهران در مورد خودشناسی صحبت کردیم. در این مقاله می خواهیم در مورد گامهایی به سمت خودشناسی صحبت کنیم. خود چیست؟ خود ذهن ماست. احساسات و عواطف ماست، هیجان های ماست. هویتهایی که به آن وابسته ایم؛ پس مجموعه ای از فکرها، پندارها، احساسات عواطف، عقده ها، آرزوها و خواسته های ما را در بر می گیرد. و گامهایی

چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟

چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ این سوال همیشه از مشاوران و روانشناسان پرسیده می شود که چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ با توجه به اینکه دوران آشنایی از اهمیت بسیاری زیادی برخوردار است متخصصان روانسناس و مشاور توصیه می کنند این دوران را به عشق بازی سپری نکنید! بلکه به دنبال کسب اطلاعات و شناخت یکدیگر باشید. اما راههای شناخت شخصیت نامزدمان چیست؟ اینکه چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ به دو

برگزاری کلاس خودشناسی

برگزاری کلاس خودشناسی برگزاری کلاس خودشناسی در شرق تهران برای سال 1401 جز برنامه های مرکز مشاوره امین میرموسوی است. و به امید خدا از نیمه اردیبهشت آغاز خواهد شد. این کلاس حاوی چه برنامه هایی است؟ خودشناسی بحث بسیار گسترده ای است اما برگزاری کلاس خودشناسی از جایی به ذهن مرکز مشاوره شرق تهران رسید که با مراجعانی مواجه شد که در رویارویی با ارتباطات خودشان تازه متوجه ویژگیهای از

انتظار زیاد از خود

انتظار زیاد از خود مرز انتظارهای سالم و ناسالم از خود کجاست!؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کردید؟ آیا فکر کردید ممکن است شما هم انتظار زیاد از خود داشته باشید؟ آسیبی که از انتظارهای ناسالم تجربه می کنیم ممکن است به دلیل توقعاتی باشد که خانواده و والدین از ما داشته اند. اگر پیشرفتی می کردیم می گفتند آفرین اگر توانستی این کار را انجام دهی، حتما

Instagram
Call Now Button