کمالگرا داریم تا کمالگرا
تلاش برای پیشرفت بسیار عالی است؛ گاهی تلاشها نشانه های مثبتی ندارد و بوی کمالگرایی را به مشام می رساند البته کمالگرا داریم تا کمالگرا
کمال گرا بودن در مواردی که نشان دهنده آسیب است از فرد کمالگرا شخصی می سازد که به راحتی راضی نمی شود
از انجام دادن کارهای بی نقص، رضایت دارد.
چه بسا برای همسر یا اطرافیانش، شخصی سرزنشگر باشد.
حتی سر رشته بسیاری امور را از اطرافیانش بگیرد چون تا خود انجام ندهد راضی نمی شود.
معیارهای سخت گیرانه در انتخاب همسر، شغل، اهداف و موفقیتهای تحصیلی همواره وجود دارد.
اگر همسر چنین شخصی مثل خودش باشد ، احتمالا با یکدیگر تنشی نداشته باشند.
وای به روزی که عکس این حالت اتفاق بیفتد!
شکایت از استرس و اینکه اعتماد به نفسی برای همسر فرد کمال گرا نمانده، به فراوانی دیده می شود.
اما در مقاله مرکز مشاوره امین میرموسوی می خواهیم به سه نوع کمال گرایی بپردازیم
- وسواسی
- موفقیت طلبی
- منزلت طلبی
کمال گرایی از نوع وسواسی
عنوان این مطلب را کمالگرا داریم تا کمالگرا ، در نظر گرفتیم برای اینکه متوجه انواع آن و آسیبهای کمالگرایی بشویم.
اگر کسی کمال گرایی از نوع وسواسی داشته باشد از اشتباه کردن هراس دارد.
چه کاری مهم و بزرگ در پیش باشد چه جزئی
در هر دو صورت اشتباه برای افراد وسواسی ترسناک است.
این افراد به جزئیات کم اهمیت و پیش پا افتاده توجه زیادی دارند.
از طرفی اگر کاری مطابق معیارهای شان انجام نشود، آشفته می شوند.
نتیجه این آشفتگی، استرس است و نتیجه استرس هم یا سرزنش کردن خود یا دیگران است.
لذا فشاری هم به دیگران آورده می شود و که به معنی کنترل کردن آنهاست
وقتی افراد کمالگرای وسواسی نتوانند امور را کنترل کنند، روی به کنترل کردن دیگران می آورند.
کمالگرایی از نوع موفقیت طلبی
این افراد معتاد به کار هستند
اینجاست که می گوییم کمالگرا داریم تا کمالگرا !
چنین افرادی بیشتر ساعتهای شبانه روز در حال کار کردن هستند. انگار استراحت برایشان بی معناست.
افرادی که درگیر کمالگرایی از نوع موفقیت طلبی هستند، دیگر نیازهای زندگی شان را فدای نیاز به موفقیت طلبی می کنند.
هیچ وقت نمی توانند توقعات شان را کم کنند.
کمالگرایی از نوع منزلت طلبی
شان و جایگاه! چیزی که برای افراد کمالگرا از نوع منزلت طلبی مهم است.
اگر شما کسی هستید که وقتی در جمعی یا مهمانی احساس می کنید، تحویل گرفته نمی شوید، مورد توجه نیستید و الان آزرده هستید احتمالا این نوع از کمال گرایی منزلت طلبی را تجربه می کنید.
اگر شما به دنبال منزلت طلبی هستید، هیچ گاه از هیچ چیز راضی نمی شوید!
همه ای این ماجرای کمال گرایی در صورتی اتفاق می افتد که معمولا والدین عشق و توجه را به شما مشروط داده اند.
یعنی اگر شما آنها را به معیارها و آرزوهایشان می رساندید، از محبت والدین برخوردار می شدید.
حتی ممکن است خود والدین هم در گذشته از چنین معیارهای سختگیرانه ای برخوردار بودند.
و اگر شما نمی توانستید آنها را به اهدافشان برسانید مثلا مطابق میلشان جراح نخبه بشوید، آن وقت شما شرمسار می کردند.
اینجاست که به نظر می رسد برخی والدین صاحب فرزند می شوند تا دکمه های مورد علاقه شان را در درون بچه ها کار بگذارند و هر زمان هر طور که خواستند آنها را فشار دهند!
