تله های ذهنی که بهره وری را کاهش میدهد بهره وری دشمنان زیادی دارد و ما در این مطلب می خواهیم به تله های ذهنی که بهره وری را کاهش میدهد ، بپردازیم. عوامل بیرونی و درونی بیشماری می توانند در تغییر بهره وری تاثیر بگذارند در بین بیشمار عوامل تاثیرگذار قصد داریم به یکی از این عوامل یعنی تله های ذهنی بپردازیم. بیشتر اوقات، این تله های ذهنی هستند که
راه برخورد با منتقد درونی راه برخورد با منتقد درونی چیست؟ آیا شما هم یک موجود بی رحم در درون خود دارید که هر از گاهی یقه تان را بگیرید و حسابی به شما حمله ور شود؟ آن موجود بی رحم منتقد درونی است. انتقادهای تند و قضاوت درد دارد. خواه این قضاوت انتقادی خود شما با خودتان باشد یا دیگران درباره شما بگویند قضاوت های دیگران در برخی آدمها استارت
چطور بفهمم غمگینم یا افسرده؟ شاید این سوال برای شما هم پیش بیاید که چطور بفهمم غمگینم یا افسرده؟ چون برخی از ما ممکن است خیلی راحت از واژه افسردگی استفاده کنیم در حالی که غمگین باشیم نه افسرده؛ این روزها حال و هوای بسیاری از ما خوب نیست و ممکن است ندانیم چه احساسی را تجربه می کنیم و گاهی هم در تفکیک غم و افسردگی سردرگم باشیم. پس سوال
8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد افرادی که از ترومای عاطفی رنج می برند، چه کسانی هستند؟ در این مطلب می خواهیم در مورد 8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد صحبت کنیم ترومای عاطفی یا روانی آسیبی است که به ساختار روانی فرد پس از پشت سر گذاشتن یک رویداد بسیار ناراحت کننده یا ترسناک وارد می شود. تروما اغلب بر توانایی فرد
طرحواره درمانی چیست؟ خلاصه و مفید می خواهیم بدانیم طرحواره درمانی چیست؟ اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به مراکز مشاوره تماس می گیرید و می پرسید که طرحواره درمانگر دارید؟ آیا در ابتدا می دانید چرا دنبال طرحواره درمانی هستید؟ و در مورد طرحواره و تله ها اطلاعاتی دارید؟ طرحواره ها طرز نگاه ثابت ما هستند به زندگی، خودمان و دیگران از کجا شکل می گیرد؟ از گذشته
مشاوره روابط عاطفی در این بحث می خواهیم در مورد مشکلی مطلب بنویسیم که اغلب خانم ها تجربه می کنند و نیاز به مشاوره روابط عاطفی پیدا می کنند. مشکلی که به خصوص در سن پایین بسیار شایع است من اسمش را می گذارم: من نمی خوام اون ول نمی کند یعنی پیشنهادی از کسی می گیرند که ظاهراً اصلا نمی خواهند قبول کنند؛ البته ظاهراً! ولی نمی توانند قاطع برخورد
ازدواج با حرف دیگران آیا شما هم از جمله کسانی هستید که با حرف دیگران ازدواج کردید؟ چقدر از ازدواج با حرف دیگران آسیب خورده اید!؟ آیا این جمله ها را شنیده اید؟: چقدر تنهایی! نمی خوای ازدواج کنی؟ تا کی می خوای اینجوری زندگی کنی؟ چرا ازدواج نمی کنی؟ تو که همه شرایط رو داری؛ ماشین؛ خوش تیپ هستی؛ حالا خونه نداری، عوضش داری کار می کنی؛ می تونی تهیه
کمالگرا داریم تا کمالگرا تلاش برای پیشرفت بسیار عالی است؛ گاهی تلاشها نشانه های مثبتی ندارد و بوی کمالگرایی را به مشام می رساند البته کمالگرا داریم تا کمالگرا کمال گرا بودن در مواردی که نشان دهنده آسیب است از فرد کمالگرا شخصی می سازد که به راحتی راضی نمی شود از انجام دادن کارهای بی نقص، رضایت دارد. چه بسا برای همسر یا اطرافیانش، شخصی سرزنشگر باشد. حتی سر رشته
با نوجوان چطور صحبت میکنید!؟ شما به عنوان والدین چطور قوانین خانواده را برای فرزندان خود توضیح می دهید!؟ کلاً با نوجوان چطور صحبت میکنید!؟ از چه الفاظی استفاده می کنید؟ چطور قوانین داخلی خانواده را برای او توضیح می دهید؟ می دانیم که مرحله ی ورود به نوجوانی می تواند برای خانواده تحولاتی را به دنبال داشته باشد. نوجوان آزادی هایی را طلب می کند. بر خلاف دوران کودکی، الان
چرا همیشه به گذشته فکر میکنم؟ به نظر می رسد گذشته باید در گذشته باقی بماند. اما چون سوال مردم عموماً این است که چرا همیشه به گذشته فکر میکنم؟ می خواهیم در این مطلب به پاسخ این سوال بپردازیم. واقعیت این است که گذشته همیشه با ما خواهد بود مساله فقط این است که چگونه آشکار می شود! و نحوه آشکار شدن گذشته، به این برمی گردد که چطور با
تله طرد و رهاشدگی شاید با مفهوم تله ها که چند سالی است مطرح شده آشنا باشید. تله طرد و رهاشدگی یکی از آنهاست. نکنه بره و منو تنها بذاره… نشان دهنده باوری است که در ذهن ریشه دوانده که افراد مهم زندگی تان را دیر یا زود از دست خواهید داد! شاید به راحتی به علت تله طرد و رهاشدگی پی نبرید؛ اما به هر حال این هم آغازش به
چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ این سوال همیشه از مشاوران و روانشناسان پرسیده می شود که چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ با توجه به اینکه دوران آشنایی از اهمیت بسیاری زیادی برخوردار است متخصصان روانسناس و مشاور توصیه می کنند این دوران را به عشق بازی سپری نکنید! بلکه به دنبال کسب اطلاعات و شناخت یکدیگر باشید. اما راههای شناخت شخصیت نامزدمان چیست؟ اینکه چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ به دو
