مهارتهای ارتباطی همسران مهارتهای ارتباطی همسران به منزله آن دسته از مهارتهایی هستند که به واسطه آنها افراد می توانند درگیر تعاملهای بین فردی و فرایند ارتباط شوند. فرایندی که افراد طی آن، اطلاعات، افکار و احساسات خود را از طریق مبادله کلامی و غیر کلامی با یکدیگر در میان می گذارند. این مهارتها مشتمل بر مهارتهای فرعی زیر است که اساس مهارتهای ارتباطی را تشکیل می دهد: درک پیامهای کلامی
درسهای اشتباه دوران کودکی همه ما اولین درس های خود را در مورد احساسات و هیجانها از خانواده خود در دوران کودکی یاد گرفتیم. اما درسهای اشتباه دوران کودکی یکی دو تا نیست! والدینی که احساسات فرزندان خود را نادیده می گیرند، نه تنها خود با احساسات شان غریب و ناآشنا هستند که به فرزندان خود چیزی یاد نمی دهند. در نتیجه کودکانی که از نظر عاطفی مورد بی توجهی قرار
مرزبندی با خود تا کنون درباره مرزبندی با دیگران زیاد مطلب نوشتیم اما این بار می خواهیم به مرزبندی با خود بپردازیم؛ بله، درست است؛ مرز با خود به همان اندازه مرز با دیگران مهم است. تعیین حد و مرز برای خودمان به این معناست که خودمان را مسئول بدانیم و با احترام با خود رفتار کنیم. مرزهای معنادار با خودمان بیشتر به عشق و علاقه به خود مربوط می شود
6 نکته مهم قبل از آغاز رواندرمانی توصیه می شود این 6 نکته مهم قبل از آغاز رواندرمانی را رعایت کنید. بنابراین اگر دست به کار شدید که از رواندرمانگری وقت بگیرید حتما پیش از مراجعه این مطلب را بخوانید حرکت برای آغاز درمان می تواند طاقت فرسا و گاهاً مبهم باشد. در این فرایند ناشناخته های زیادی برای مراجعان وجود دارد. همکاری تجربه درمانِ مشارکتی، کلید احساس امنیت و انگیزه
نشانه های دلبستگی ایمن در روابط عاطفی نحوه مراقبت از ما توسط والدین یا دیگر مراقبان در سالهای اولیه رشد و تربیت می تواند روی نشانه های دلبستگی ایمن در روابط عاطفی تاثیر مهمی بگذارد. تصور کنید فردی، در کودکی والدینی داشته که معمولا مشغول گرفتاری های شخصی و شغلی خود بوده اند . این شخص در کودکی هر زمان که با ناراحتی روبرو بوده ، والدین یا در دسترس نبوده
این طوری با هیجانها کنار نیا این طوری با هیجانها کنار نیا و خودت را آزار نده؛ در این مطلب می خواهیم به هفت اشتباهی بپردازیم که برخی از ما برای کنار آمدن با هیجانها انجام می دهیم. هیجانها بخشی از مجموعه غنی تجربیات انسانی هستند و در طول زندگی ما طیف متنوعی از هیجانها را تجربه خواهیم کرد. تجربه هیجانهای دردناک یا منفی ممکن است سخت و کنار آمدن با
این هیجان کار دستت می دهد درسته که گفتیم این هیجان کار دستت می دهد اما هیجانها نکات مثبتی هم دارد ما از هیجانها به عنوان خط مقدم ارتباط با دیگران استفاده می کنیم چرا که زبان بدن و حالت چهره همراه با آنها خیلی سریعتر و قدرتمند تر از کلمات موجب ارتباط می شوند به علاوه هیجان ها به ما انرژی می دهند تا از آنهایی که دوستشان داریم حمایت
چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده میکنیم؟ اگر می خواهید بدانید که چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده میکنیم؟ می بایست هفت دلیل که در این مطلب به آن پرداختیم را مطالعه کنید؛ ما قبلا در مورد پرخاشگری منفعلانه صحبت کردیم در پایان این بحث لینک مطالب مرتبط را گذاشتیم می دانیم که پرخاشگری منفعل روشی عمدی و پنهانی برای بیان احساسات پنهان شده خشم است. رفتارهای پرخاشگرانه منفعل می تواند راحت تر
آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟ این سوال برای شما هم پیش می آید که آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟ شاید بزرگسالانی مثل والدین این را قبول نداشته باشند که نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد زیرا با خود فکر کنند آنها مسئولیت تامین مالی خانواده و همسر بر دوششان نیست. اما واقعیت این است که جنس استرس نوجوان با والدین و بزرگسالان دیگر می تواند در بعضی
سبکهای دلبستگی و روابط عاطفی چگونه سبک های دلبستگی می توانند بر روابط تأثیر بگذارند. در این مطلب به موضوع جالب سبکهای دلبستگی و روابط عاطفی پرداختیم. اولین پیوندهایی که با مراقبان اولیه خود ایجاد می کنیم می تواند بر نحوه ارتباط ما با دیگران از طریق سبک دلبستگی تأثیر بگذارد. تحقیقات چهار سبک اصلی دلبستگی را در بزرگسالان شناسایی کرده است. درک سبک دلبستگی عاشقانه شما می تواند هنگام پیش
چطور وظیفه شناسی را تقویت کنیم؟ در مطلب قبلی در مورد ویژگی مهمی به نام وظیفه شناسی مطلبی نوشتیم؛ اما الان می خواهیم در مورد اینکه چطور وظیفه شناسی را تقویت کنیم؟ نکاتی را مطرح کنیم با تثبیت اهمیت وظیفه‌شناسی که در مطلب “وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده” اشاره شد، اکنون می خواهیم بدانیم چگونه می‌توانیم این ویژگی حیاتی را بیشتر اصلاح و توسعه دهیم؟ بر اساس تحقیقات روانشناختی،
وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده وظیفه شناسی می تواند تأثیر بسزایی در جنبه های مختلف زندگی داشته باشد تا جایی که هدف مان این است که بگوییم وظیفه شناسی را در خودت پرورش بده تا حالا کنجکاو شدید که بدانید چطور یک ویژگی شخصیتی بر جنبه های مختلف زندگی تأثیر می گذارد؟ افراد وظیفه شناس تمایل دارند بهره ورتر، قابل اعتمادتر و کارآمدتر باشند. روان‌شناسی در بررسی عوامل بی‌شمار
