آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟
این سوال برای شما هم پیش می آید که آیا نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد؟
شاید بزرگسالانی مثل والدین این را قبول نداشته باشند که نوجوان بیشتر از والدین استرس دارد زیرا با خود فکر کنند آنها مسئولیت تامین مالی خانواده و همسر بر دوششان نیست.
اما واقعیت این است که جنس استرس نوجوان با والدین و بزرگسالان دیگر می تواند در بعضی موارد کاملا فرق کند.
حالا برای توضیح بیشتر با ما همراه باشید.
نتایج پژوهش هایی که در سال 2017 در سایت واشینگتن پست منتشر شده بیانگر میزان قابل توجهی استرس در نوجوانان، حتی بیش تر از بزرگسالان است.
بپردازیم به دلایلی که بیانگر این موضوع است.
کم خوابی نوجوانان
فرستادن بچه ها به مدرسه در ساعت 7 صبح معادل فرستادن یک بزرگسال به محل کار در ساعت 4 صبح است!
ویلیام دمنت، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه استنفورد بر اساس مطالعه ای توضیح داده که دانش آموزان پایه نهم و دهم باید هر شب 9 ساعت بخوابند تا هوشیاری مطلوب را حفظ کنند.
با این حال، پس از بررسی 3000 دانش آموز دبیرستانی، محققان دریافتند که به طور متوسط، دانش آموزان تنها 7.5 ساعت در یک شب مدرسه می خوابند.
این کم خوابی در پسران دبیرستانی حتی بیشتر از دختران بود.
مطالعات نشان می‌دهد که ریتم‌های شبانه‌روزی نوجوانان تقریباً دو ساعت عقب‌تر از ریتم‌های یک بزرگسال معمولی است!
و آنها را به جغدهای شب تبدیل می‌کند!
هر روز صبح برای بیدار شدن به موقع برای مدرسه باید تلاش کنند.
به همین دلیل، ساعات اولیه مدرسه با کمبود خواب قابل توجهی در نوجوانان همراه است
این موضوع می تواند منجر به کاهش عملکرد، کمبود حافظه و نوسانات خلقی و همچنین مشکلات رفتاری شود.
تعارض بین نوجوان و والدین
قبلا در مورد رشد نوجوانی توضیح دادیم بنابراین دعوت می کنم به بخش بلاگ همین سایت مراجعه کنید و با جستجوی کلمه نوجوان مطالب مربوطه را مطالعه کنید.
به طور خلاصه مسائل هورمونی در نوجوانان، رشد جنـسی و جسمی و تغییرات ناشی از آن، تن صدا، رشد قد و احساس ناموزون بودن قد و وزن، احساس استقلال آنها و تعارض با والدین همگی می تواند شرایط را برای احساس درک نـشدن توسظ بزرگترها و استرس فراهم کند.
نوجوانان دوست دارند متفاوت باشند، اما در عین حال می‌خواهند خود را با هم هماهنگ کنند.
به همین دلیل، اغلب از سوی همسالان، والدین و جامعه تحت فشار قرار می‌گیرند تا رفتار خاصی داشته باشند تا احساس کنند مورد قبول و ارزش‌گذاری همسالان و اطرافیان هستند.
اما این موضوع در تعارض با خواسته های والدین قرار می گیرد.
استرس همسالان
دپارتمان روان‌شناسی دانشگاه ایلینویز در مطالعه‌ای بر روی 500 نوجوان دریافت که استرسهای مرتبط با همسالان به افسردگی در آنها کمک می‌کند.
معلمان همچنین مشاهده کرده اند که استرس همسالان بر عملکرد تحصیلی و بهزیستی عاطفی کلی دانش آموزان تأثیر منفی می گذارد.
علاوه بر این، زمانی که نوجوانان قادر به انطباق با این عوامل استرس زای بیرونی نبودند، در نهایت در مورد این موضوع افکار پر تنشی داشتند که این مشکل را تشدید می کند و حساسیت آنها را به افسردگی افزایش می دهد.
نمونه‌هایی از رویدادهای استرس‌زا که توسط محققان فهرست شده‌اند شامل بسیاری از منابع استرسی از مرگ یک دوست گرفته تا دعوای فیزیکی و دعوت نشدن به یک مهمانی می‌شود!!
هر چیزی که می‌تواند امنیت اجتماعی و هویت آنها را تضعیف کند.
دختران بیشتر از پسران تحت تأثیر این نوع شکست‌های اجتماعی قرار می‌گیرند،
زیرا تأکید بیشتری بر ارتباط بین فردی دارند و بنابراین نسبت به استرس همسالان و خود ارزیابی منفی، حساس‌تر هستند.
شغل و آینده مبهم
نوجوانی دوران بی دغدغه ای بود برای ما که هنوز دوران قبل از اینترنت را به یاد داریم.
بسیاری از ما آنقدرها درگیر نگرانی در مورد بیکاری و کمبود امنیت مالی نبودیم.
انتظار می رفت هر کاری که انجام می دادیم، وقتی بزرگ شدیم، یک حرفه کامل برای ما فراهم باشد.
به نظر می رسد که دیگر اینگونه نیست.
رکود اقتصادی جهانی، اتوماسیون شغلی، جهانی شدن و بازار کارِ رقابتی باعث ایجاد اضطراب شدید و ناامیدی در بین جوانان شده است.
با استفاده قریب الوقوع از هوش مصنوعی، نوجوانان خود را در مرحله انتقالی می یابند که انتظار می رود اقتصادها و بازارهای کار در سراسر جهان را ریشه کن کند.
بنابراین مسائلی که مطرح شد عمده ترین منابع استرسی هستند که به نوجوان تحمیل می شود
شاید برخی از این موارد را مثل مشکلات خواب بتوان حل و فصل کرد
اما مواردی که تهدیدی برای شغل و آینده نوجوان می شود یا والدینی که نمی خواهند ارتباط بهتر را با فرزند خود بیاموزند واقعاً می تواند بحران آفرین باشد.
وقتی ما با منابع استرسی بیشماری مواجه هستیم دست کم می توانیم روی آنچه در اختیار و کنترل مان هست کار کنیم تا قدری از استرس ها کم کنیم.
