قدرت فوق العاده گوش دادن از معجزه قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟ با تمام صحبت‌ها و گوش دادن‌هایی که انجام می‌دهیم، آخرین باری که احساس کردید واقعاً شنیده‌اید کی بوده است؟ ما می دانیم که بیشتر مردم وانمود می کنند که گوش می دهند، در حالی گوش نمی دهند. نکته مهم اینکه این گوش دادن است که درون نگری عمیق، خودافشایی و ارتباط اجتماعی را تسهیل می کند.
چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟ شاید برای شما هم سوال باشد که چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟ تجربه ای که خانواده های دارای نوجوان را گاهی با بحران مواجه می کند. سال های نوجوانی می تواند چالش برانگیز باشد. نوجوانها اغلب با مشکلات سازگاری، اشتباه کردن و آزمون و خطای مسیرهای جدید سر و کار دارند ویژگی این دوره سنی موجب هوس کسب تجربه های جدید می شود و این یعنی
مامان بی عیب و نقص نباشید در این مطلب می خواهیم به کمال گرایی بپردازیم. اما در مورد مادران. می خواهیم بگویم که مامان بی عیب و نقص نباشید(پدرها هم از این مطلب بی نصیب نیستند) تلاش برای کمال گرایی جز بار منفی چیزی ندارد. شاید برخی مردم کمالگرایی را صفتی مثبت بدانند. اما اینطور نیست. مفهوم “کمال” به خودی خود کاملا دست نیافتنی است. زیرا چیزی وجود ندارد که واقعاً
مشاوره نوجوان و والدین این مطلب را اختصاص دادیم به مشاوره نوجوان و والدین ، آنهم در بحث مهارتهای ارتباطی والدین و نوجوان زمانی که خانواده ها با بحران ارتباطی مواجه می شوند. یک اشتباه رایجی که والدین می کنند این هست که با تهدیدهای خودشان، اقتدار خود را زیر سوال می برند. مثلا به نوجوان خود می گویند اگر باز هم دیر بیای خونه دیگه تو این خونه جایی نداری
تنفر از خانواده همسر دلایل تنفر از خانواده همسر می‌تواند به تعداد تمام ازدواج‌ها، متنوع باشد، هر کسی که ازدواج می کند بر سر مسائلی با خانواده همسرش به مشکل می خورد. بنابراین شاید بسیاری از متاهلین از برخی اخلاقها و رفتارها نزد خانواده همسر گله مند باشند. یکی می گوید خواهر بزرگتر همسرم از اول با ورود من به خانواده اش مخالف بود دیگری می گوید پدر همسرم اخلاقش بد
غلبه بر اهمال کاری برای کسانی که کار امروز را مرتب به روزهای بعد می اندازند و از این موضوع در رنج هستند توصیه می کنم از راهنمایی های غلبه بر اهمال کاری که در ادامه مطلب توضیح می دهیم استفاده کنند. اهمال کاری چیست؟ اهمال کاری یعنی تعلل ورزیدن و به تعویق انداختن کارها البته باید به نکته ظریف دیگری هم توجه کرد افراد اهمال کار ممکن است درگیر اضطراب
دوازده نشانه بیماریهای روانی با این همه مشکلاتی که دست و پنجه نرم می کنیم لازم است هر از گاهی چکاپی روی خودمان انجام دهیم به خصوص اینکه دوازده نشانه بیماریهای روانی را در این چکاپ سلامتی حتما در نظر بگیریم به هر حال امکان ندارد که با وجود دوران پر دغدغه ی کرونا، مشکلات اقتصادی، گرفتاری های فردی و خانوادگی، “رویین تن و روان” از مهلکه نجات پیدا کنیم! لذا
روانشناس بد روانشناس بد چه کسی است؟ و چه ویژگیهایی دارد؟ ضروری است کسانی که قصد مراجعه به روانشناس و مرکز مشاوره را دارند در این خصوص اطلاعاتی داشته باشند. امیدواریم پس از مطالعه این مطلب کوتاه بتوانید انتخاب درستی انجام دهید و مشاور و روانشناس خوب خود را انتخاب نمایید. برای اینکه بتوانید روانشناس خوب را از بد تشخیص دهید باید به نشانه های زیر آگاه باشید: درمانگر حرفه ای
انتظار زیاد از خود مرز انتظارهای سالم و ناسالم از خود کجاست!؟ آیا تا به حال به این موضوع فکر کردید؟ آیا فکر کردید ممکن است شما هم انتظار زیاد از خود داشته باشید؟ آسیبی که از انتظارهای ناسالم تجربه می کنیم ممکن است به دلیل توقعاتی باشد که خانواده و والدین از ما داشته اند. اگر پیشرفتی می کردیم می گفتند آفرین اگر توانستی این کار را انجام دهی، حتما
نسخه ای که روانشناسان می پیچند تعجب می کنم از نسخه ای که روانشناسان می پیچند . برخی همکاران خیلی راحت مطالبی را در فضای مجازی منتشر می کنند که نمی دانم از سر بی توجهی است که باعث می شود مطالبی که صرفا تئوری است را سریعاً منتشر کنند بدون آنکه به پشتوانه علمی و تجربی آن توجه کنند. شاید هم باید توضیح بیشتری بدهند اما با نشر ناقص این
نقش مشاور خانواده وقتی که اعضای خانواده به مرکز مشاوره مراجعه می کنند می بایست بدانند که نقش مشاور خانواده چیست؟ یکی از انتظارات ما مشاوران این است که مراجع کننده فرصت بررسی خانواده را در جلسات مشاوره خانواده به مشاور بدهد. معمولا با این تصور که هزینه های جلسات زیاد است، خانواده ها از شرکت در جلسات خودداری می کنند. درست جایی که کار دارد به نتیجه می رسد. برخی
مشاوره را تحمیل نکنید به هیچ کس مشاوره را تحمیل نکنید چه همسرتان چه فرزندتان! اگر کسی با یکی از این باورها به شما پاسخ دهد: من خودم مردم را مشورت می دهم(عقل کل ها) مشاوره و روانشناس برای دیوانه هاست، مگر من دیوانه ام؟ من به این چیزا اعتقادی ندارم…. و از این قبیل باورهای رایج، به خصوص کسانی که شدیداً روی باورهای خود اصرار دارند، اصلا کاندیدای خوبی برای
