ده سوال مهم در ایجاد صمیمیت عاطفی
این ده سوال مهم در ایجاد صمیمیت عاطفی را بپرسید تا اعتماد ایجاد کنید و ارتباط واقعی‌تری برقرار کنید.
افراد معمولاً به صورت مرحله به مرحله وارد عمق یک رابطه می شوند و امنیت عاطفی کلید ارتباط عمیق تر است و که یکباره ایجاد
نمی شود.
هرچه احساس اعتماد بیشتری به کسی داشته باشند، بیشتر مسائل خود را در میان می گذارند و در نتیجه صمیمی تر هستید.
اما وقتی تازه با هم آشنا شده اند ریسک نمی کنند جنبه های آسیب پذیرشان را با پارتنرشان در میان بگذارند
این تردید قابل درک است و بسیاری از افراد ارتباط خود را به اظهارات سطحی و ایمن محدود می‌کنند تا زمانی که اعتماد برقرار شود.
متأسفانه، مدت زمانی که طول می‌کشد تا این تعاملات نزدیک تر شوند، ممکن است طولانی باشد و بسیاری از روابطی را که ممکن
است پتانسیل داشته باشند، پایان دهد.
آیا راهی برای شناخت عمیق‌تر یک فرد در مدت زمان کوتاه‌تر وجود دارد.
بسیاری از مردم از من پرسیده‌اند که آیا راهی برای شناخت عمیق‌تر یک فرد در مدت زمان کوتاه‌تر وجود دارد.
پاسخ مثبت است!
بیاییم یاد بگیریم سوالهای خوبی بپرسیم که ما را واقعا به شناخت بهتری از طرف مقابلمان برساند
تا پاسخ‌هایی برای شناخت عمیق‌تر و سریع‌تر به دست آید.
این سوالات غیرقضاوتی و باز هستند، به این معنی که نمی‌توان فقط با “بله” یا “خیر” به آنها پاسخ داد.
و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به افراد کمک کنند قبل از پاسخ دادن، عمیق‌تر در مورد اینکه چه کسی هستند فکر کنند.
این سؤالات باید از روی علاقه‌ی واقعی پرسیده شوند و هرگز نمی‌توان از آنها برای به دام انداختن کسی استفاده کرد.
در ادامه ۱۰ نمونه از سؤالاتی که می‌توانند تعاملات معنادارتری را در اوایل یک رابطه ایجاد کنند، آورده شده است.
توجه: شما باید خودتان مایل و آماده باشید تا به همین سؤالات پاسخ دهید.
چون در خودآگاهی و خودشناسی شما بسیار مفید است.
۱. چگونه توانسته‌اید در زندگی خود از فقدان‌ها عبور کنید؟
هر فردی در طول زندگی خود فقدانهایی را تجربه می‌کند.
گاهی اوقات، این فقدان‌ها، ناامیدی‌ها یا سرخوردگی‌ها، ویرانگر هستند.
اگر کسی بتواند بدون بدبینی یا کینه‌ی طولانی به عقب برگردد، احتمال بیشتری دارد که اجازه ندهد گذشته اش، آینده‌اش را تعریف کند.
به علاوه احتمال بیشتری وجود دارد که پذیرا باشند
و از تجربیات غم‌انگیز و دردناک درس بگیرند و اجازه ندهند که تلخی بر آینده‌ی آنها حاکم شود.
۲. ترجیح می‌دهید دیگران چگونه شما را لمس کنند؟
لمس کردن راهی برای برقراری ارتباط و صمیمیت است.
برخی افراد مرزهای بسیار بازتری دارند و برای پذیرش تماس فیزیکی راحت هستند.
برای برخی دیگر، ممکن است به فرد یا رابطه و حتی زمان روز بستگی داشته باشد.
برخی آغوش گرم و طولانی را دوست دارند در حالی که برخی دیگر فقط یک ارتباط سریع را ترجیح می‌دهند که سطحی‌تر باشد،
۳. چگونه با تجربیات آسیب‌زای زندگی خود برخورد کرده‌اید؟
بیشتر افراد قبل از پاسخ دادن، مدتی در مورد این سوال فکر می‌کنند.
به آنها زمان بدهید.
شما از آنها نـخواهید که آسیب را فاش کنند، بلکه فقط قرار است بدانید چگونه با آن کنار آمده‌اند.
بسیاری از آنها راحت تر خاطره‌ای را با شما به اشتراک می‌گذارند.
با این حال، آنها مجبور نیستند این کار را انجام دهند. همانطور که گفتم در این قسمت فقط مهم این است که بدانید چطور کنار آمده اند.
۴. چه چیزهایی شما را ناامید کرده است و چگونه با آنها برخورد کرده‌اید؟
این سوال ناامیدی در افراد، احساس ناتوانی، جدایی‌های دردناک روابط گذشته، خشم از بی‌عدالتی یا ناتوانی در انجام کارها را به ذهن
متبادر می‌کند.
بیشتر افراد در مرحله ای که اعتماد برقرار شود از مطرح کردن مشکلاتشان با شما که اینکه چطور مانع دستیابی به هدافشان شده ، استقبال می کنند.
منتها مستلزم این است که نگرانی ها از انتقاد ، سرزنش و سوءاستفاده برطرف شود تا افراد به مرحله ای از صمیمیت وارد شوند.
5. در زندگی خود چه چیزهایی را بیشتر از همه خواسته‌اید؟
بسیاری از مردم می‌خواهند در مورد خواسته‌ها و رویاهای خود صحبت کنند و به راحتی در مورد این سوال گفتگو می کنند.
می‌توانید با نحوه پاسخ آنها و احساسی که هنگام تحقق آن رویاها دارند، مشخص کنید که چه چیزی برای آنها مهم است.
احتمالاً فرصت‌های زیادی برای پرسیدن سوالات بیشتر خواهید داشت زیرا آنها خواسته‌های خود را با شما در میان می‌گذارند و اینکه آیا
توانسته‌اند آنها را برآورده کنند یا خیر.
۶. آیا تا به حال از خیانت کسی که به او اعتماد کرده اید رنج بردید؟
اغلب این تجربه آنقدر دردناک است که التیام آن می‌تواند مدت زیادی طول بکشد.
چه خیانت باشد و چه یک دوست قدیمی که به شما ضربه ای زده، این آسیب می‌تواند به طور موقت یا حتی دائمی، فرد را
از تمایل به اعتماد دوباره باز دارد.
7. آیا در زندگی خود با بی‌عدالتی روبرو شده اید؟
هر کسی در برهه‌ای از زندگی خود احساس کرده است که با او ناعادلانه رفتار شده است.
این سوال می‌تواند تعصبات و پیش‌داوری‌های شایع تری را برانگیزد
و شما باید آماده باشید که فقط گوش دهید و بفهمید، نه اینکه در مورد دیدگاه خود بحث کنید.
شما نمی‌خواهید کسی که به شما اعتماد کرده، احساس کند در یک بحث گرفتار شده است.
8. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید انتظارات شخص دیگری را برآورده کنید؟
ممکن است همه ما در برهه ای از زمان چنین تصوری داشتیم که نمی توانیم برای کسی (دوست، شریک عاطفی) کافی یا حتی کامل باشیم
مثل احساس جذاب نبودن، نداشتن پول کافی، نداشتن تحصیلات یا تجربه لازم برای یک شغل و … باشد.
9. وقتی دیگران از شما انتظار دارند که از آنها مراقبت کنید، چگونه واکنش نشان می‌دهید؟
این سوالی است که به شما کمک می‌کند تا بفهمید آیا فرد در روابط گذشته خود احساس کرده است که مورد سوءاستفاده قرار گرفته است یا خیر؟
و آیا با دادن آنچه از او خواسته شده، حتی با وجود نارضایتی، خود را فدا کرده است یا خیر.
آیا با وقت گذاشتن برای دیگران ، به خودش هم توجه داشته یا دیگر فرصتی برایش باقی نمانده؟
اگر به خودش توجه کرده آیا احساس گناه داشته چون فکر می کرده خودخواه است؟
۱۰. چگونه از جدایی‌های دردناک در روابط گذشته خود جان سالم به در برده‌اید؟
تقریباً همه در مقطعی از روابط خود، یا رابطه را ترک کرده‌اند یا کسی آنها را ترک کرده است.
به یاد داشته باشید، شما در مورد روابط گذشته یا کنجکاوی در مورد حریم خصوصی آنها سوال نمی‌کنید،
اما اگر حرفه ای باشید ممکن است متوجه شوید که پاسخهای پارتنرتان شامل نوعی انعطاف‌پذیری یا قربانی شدن، “به عقب برگشتن” یا “تسلیم شدن” در برابر جدایی های دردناک گذشته باشد
بنابراین با دقت به این پاسخ گوش دهید.
