در جستجوی شادکامی
مارتین سلیگمن روانشناس معروف، معتقد است افراد به سـه شیوه در جستجوی شادکامی هستند.
این سه شیوه عبارتند از :
- زندگی لذت بخش
- زندگی رضایت بخش
- زندگی معنادار
تحقیقات نشان داده اند “لذت از زندگی” در مقایسه با رضایت مندی یا معنا داشتن زندگی تاثیر کمتری در شادکامی افراد دارد.
مجذوب زندگی بودن یعنی نقاط قوت و توانایی های بارز خود را بشناسید.
و از آنها در روابط و فعالیتهای مفرح استفاده کنید.
اگر از پس کاری به خوبی برآیید، می توانید زندگی را در آغوش بکشید و غرق در آن بشوید.
که این تجربه ای رضایت بخش برای شما خواهد بود.
ممکن است همیشه در پی آن همیشه باشید.
زندگی معنادار
اما زندگی معنادار متفاوت است.
در زندگی معنادار، شما از نقاط قوت خود برای رسیدن به خیر ماندگارتر(خیری که بیشتر از آن چیزی است که دارید) بهره می گیرید.
شاید علت این طبقه بندی، گذرا بودن “لذت” است.
چه بسا اینکه شراب هم در کنار با هم رقصیدن، می تواند لذت بخش باشد و باعث فراموشی شما از روزمرگیها شود، اما آخرش که چه!؟
در نهایت دنبال چیزی وسیعتر و عمیق تر خواهید گشت.
از یک سنی به بعد، آدمها به دنبال معنا می گردند و اگر هم دنبال چنین چیزی نباشند، نگرش آنها نسبت به لذت فرق خواهد کرد.
شعور و رشدش ، این را می طلبد!
و این میسر نمی شود جز در گذر زمان
برای همین آدمی در گذر زمان پخته می شود.
زیرا گذر زمان گذر از ناپختگی هاست.
گذر از لذتهای آنی است.
گذر از هیجانهای داغ
گذر از سرکشی های آتشین نوجوانی و جوانی
گذر از قضاوتهای ناعادلانه
و در نهایت ، گذر از تصمیم گیری های عجولانه است.
مشاوره و روانشناسی آنلاین و تلفنی
در انتهای بحث در جستجوی شادکامی لازم به ذکر است که در این روزهای شیوع کرونا مرکز مشاوره امین میرموسوی به غیر از مشاوره حضوری ، خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین نیز ارائه می دهد.
در صورت تمایل می توانید با تلفنهای کلینیک که در سایت و وبلاگ کلینیک درج شده تماس حاصل فرمایید.
