اولین قدم را من بر می دارم
ارتباط با دنیای واقعی کار راحتی نیست، چون رنج هم دارد با این حال من شروع می کنم؛ اولین قدم را من بر می دارم .
وقتی در ذهنمان روابط با دیگران را تغییر دهیم اولین قدم برای ارتباط با آنها در دنیای واقعی را برداشته ایم.
همیشه سوال این هست که آیا نمی شود از آنهایی که آزارم می دهند فاصله بگیرم؟
اما باید بدانید با اینکه فاصله گرفتن از افراد آزار دهنده راه حل خوبی است؛ ولی همیشه کارساز نیست.
تا وقتی که نخواهیم مانند یک فرد اجتماع گریز در انزوا زندگی کنیم، چاره ای جز روبرو شدن با افراد مشکل آفرین در محیطهای مختلف و تقرزیبا هر جای دیگر را نخواهیم داشت.
درست است که بعضی آدمها ما را خشمگین می کنند
برخی دیگر به ما محل نمی گذارند
برخی دیگر استاد این هستند که در ما احساس گناه ایجاد کنند
و البته برخی دیگر امید ایجاد کنند یا برخی ما را تایید کنند.
تمرین کنید
احساسات منفی نسبت به دیگران، ما را از خودمان و دیگران دور می کند.
به علاوه ، تنفر را به همراه دارد.
در کل، تمرین عشق و محبت به دیگران رفته رفته باعث می شود کمتر احساس تنهایی کنیم و بیشتر با زندگی ارتباط داشته باشیم.
از دید بودا:
یک انسان با مراقبت از خودش از دیگران مراقبت می کند
و یک انسان با مراقبت از دیگران از خودش مراقبت می کند.
اهمیت ارتباط
بیشتر افراد نقش ارتباط را در زندگی شان را در نمی کنند.
ارتباط، یک واقعیت نامشهود است.
ارتباط با فراز و نشیب روی می دهد و ما دائماً این ارتباط را قطع و وصل می کنیم.
مشکل این جاست که قطع کردن ارتباط برای اغلب ما راحت تر از وصل کردن و نگهداری رابطه است!
چرا؟
چرا باید چنین باشد؟
چون به اعتقاد روانشناس مرکز مشاوره شرق تهران، نگهداری ارتباط هنری است دشوار و به مهارتهای فردی و نگرشی ما بستگی دارد و این دشوار است.
اما همیشه قهر کردن، کات کردن، راحت ترین کار بوده است و ما را از برخی مسئولیتها معاف کرده است!
پس برخی این راه را انتخاب می کنند.
و این هنر نیست!
مشاوره آنلاین و تلفنی
در پایان بحث اولین قدم را من بر می دارم بادآور می شوم که مرکز مشاوره امین میرموسوی در این روزها به غیر از مشاوره حضوری، خدمات مشاوره تلفنی و آنلاین نیز ارائه می دهد.
در صورت تمایل می توانید با شماره های مرکز مشاوره که در سایت و وبلاگ کلینیک درج شده تماس حاصل فرمایید.
