فعالیت مرکز مشاوره در تعطیلات معمولا روزهای کاری هفته تردد در مراکز مشاوره بیشتر است و این برای برخی به دلیل شیوع کرونا دغدغه ای است فعالیت مرکز مشاوره در تعطیلات باعث آرامش خاطر مشاور و مراجع کننده است. چون معمولا در تعطیلات افراد کمتری مراجعه می کنند. و دقیقاً در چنین ایامی بهترین فرصت مراجعه است. معمولا ساختمانهایی مثل ساختمان پزشکان، تعطیل است و این یعنی تردد نداشتن با آسانسور
من از همسرم بُریدم! بارها در مرکز مشاوره شنیده ام که من از همسرم بُریدم! کسی با لبخند دعوا نمی کند! پس طبیعی است که عصبی باشیم. اما همیشه به همسران گفته ام که اگر دعواها ادامه داشته باشد یا زمینه مشکلات حل نشده باشد امکان اینکه به سیم آخر بزنید زیاد است. ما همینطوری در دعوا بخشی از ارتباط مان مختل می شود و گیرنده هایمان از کار می افتد.
منشاء ناراحتی را پیدا کن! اول از همه توصیه می کنم منشاء ناراحتی را پیدا کن! وقتی بدانیم منشاء هیجان های آزاردهنده کجاست، بهتر می توانیم برای روبرو شدن با آنها کاری انجام دهیم. ما می توانیم جلو این احساسات را بگیریم. و این یعنی “توجه آگاهی” توجه آگاهی چیست؟ توجه آگاهی یعنی لحظه به لحظه اطلاع داشتن از هر آنچه که در درون تان می گذرد. بیشتر ما آنقدر در
اولین قدم را من بر می دارم ارتباط با دنیای واقعی کار راحتی نیست، چون رنج هم دارد با این حال من شروع می کنم؛ اولین قدم را من بر می دارم . وقتی در ذهنمان روابط با دیگران را تغییر دهیم اولین قدم برای ارتباط با آنها در دنیای واقعی را برداشته ایم. همیشه سوال این هست که آیا نمی شود از آنهایی که آزارم می دهند فاصله بگیرم؟ اما
ترمیم رابطه با کمک زوج درمانگر اگر شما هم مشکلات عدیده ای را با همسرتان تجربه می کنید و در یک رابطه عاطفی، بحث و مشاجره های زیادی پیش می آید در این صورت ترمیم رابطه با کمک زوج درمانگر امکان پذیر است. تعریف زوج درمانی برگزاری جلسه های درمانی مشترک با زوجین در مرکز مشاوره برای تغییر دادن ماهیت روابط میان همسران را زوج درمانی می گویند. البته گاهی شرایط
