خودت را خوب بشناس
خودت را خوب بشناس چون سقراط می گوید: «خودت را بشناس، زیرا زندگی آزمون نشده ارزش زیستن ندارد» اگر نظر مردم عادی را در مورد خودشناسی جویا شویم اکثراً به اهمیت آن اذعان می کنند.
اما اینکه چقدر ما به اهمیت موضوع اذعان می کنیم و چقدر در راستای آن قدم بر می داریم موضوع مهمی است.
در جلسه های مشاوره کلینیک شاید باور نکنید که برخی با اعتماد به نفس از اینکه خودشان را خوب می شناسند حرف می زنند!!
اما زمانی که در روابط خود با مشکلاتی مواجه می شوند، تازه به نقاط کور خود پی می برند!
نقاط کوری که به ما در روابط مان به شدت آسیب می زند.
نقاط کور را شناسایی کن!
پیام خودت را خوب بشناس واضح است؛
تلاش دارد ما را به این نکته برساند که همه ما نوعی نقاط کور در دانش، افکار و باورهای خود داریم.
خبر بد این است که این نقاط کور نمی گذارند نابینایی مان را درک کنیم
و به همین دلیل نوعی اعتماد به نفس کاذب درباره قضاوت هایمان داریم و نمی توانیم تجدید نظر کنیم.
خبر خوب اینجاست که با به کارگیری جرات و اعتماد به نفس صحیح می توانیم دیدگاه شفاف تری نسبت به خودمان داشته باشیم
و دیدگاه هایمان را بروز کنیم
در تمرینهای رانندگی به ما یاد می دهند که نقاط کور دیدمان را بشناسیم
و با کمک آینه و نحوه رانندگی و استفاده از سنسورها آنها را از بین ببریم.
اما در زندگی واقعی که مغز ما به این ابزارها مجهز نیستند، باید یاد بگیریم که چگونه نقاط کور شناختی خود را بشناسیم
و بر اساس آن، نگاه مجددی به تفکرمان بیندازیم.
غالباً در جلسات مشاوره و روانشناسی، آنجا که افراد برای مشکلات ارتباطی خود مراجعه می کنند تازه ما به عنوان مشاور پی به نقاط کور در آنها می بریم
سعی می کنیم مراجع کننده را آگاه کنیم.
بارها با مراجعانی مواجه بودیم که دم از خونسردی و آرامش می زدند.
اما همین که روابط شان را در معرض خطر می دیدند چنان عصبی و برآشفته می شدند که دست به هر واکنش غیر منطقی و هیجانی می زدند.
و ما با خود می گفتیم که این همان آدم روزهای اول مراجعه است؟
اینجاست که در چالش ها شناخته می شویم.
تازه اگر حق به جانب نشویم
تقصیر را به گردن دیگران نیندازیم!
تحمل بحث را داشته باشیم؛
ظرفیت شنیدن را داشته باشیم.
تازه به رنج می رسیم!
زمانی که سعی می کنی خودت را خوب بشناسی تازه با مفهوم درد و رنج آشنا می شوی!
درد، ناراحتی های خواسته ای هست که در زندگی برای مان پیش می آید، مثل تصادف، از دست دادن عزیزی
اما رنج یعنی مبارزه با این دردها
پس رنج عذاب جسمی و روانی است که ما به خود تحمیل می کنیم
یکی از پیامهای خودت را خوب بشناس همین است
که آیا ما درد را پذیرفته ایم یا نه!
آیا به خود رنج وارد می کنیم یا خیر
و تاب آوری مان چقدر است؟
بنابراین زمانی که رفتار، اخلاق و شخصیت ما در جلسات مشاوره تحلیل می شود تازه می فهمیم چطور و چقدر به خود رنج وارد می کردیم!
تازه به نقاط ضعف و حتی قوت خود پی بریم.
رشد می کنیم از اینکه گاهی هم، خوب رفتار کردیم.
رشد می کنیم از اینکه می فهمیم عیب رفتارمان کجاست.
بنابراین در پایان بحث خودت را خوب بشناس توصیه مرکز مشاوره شرق تهران این است که برای خودشناسی و تحلیل شخصیت خود وقت بگذاریم.
معدودی افراد را می بینیم که پس از تجربه شکست به مرکز مشاوره مراجعه می کنند و تلاش دارند تا نقاط ضعف خود را بشناسند.
حتی به عنوان مشاور و روانشناس ندیدم کسی مراجعه کند و بگوید من در کارم تشویق شدم
بازدهی بالایی داشتم
می خواهم از خودم شناخت بیشتری بدست بیاورم و می خواهم جلساتی را برای تحلیل شخصیت وقت بگذارم.
