فرزندمان را نکُشیم! فرزندمان را نکُشیم! بلکه بگذاریم زندگی سالمی را تجربه کنند. والدینی که بچه ها را وابسته بار می آورند، از لحاظ محبت برای بچه ها کمبودی باقی نمی گذارند، اتفاقاً در مهرورزی و محبت افراط می کنند. اما از آنجا که چنین والدینی ، نگران و مضطرب هستند یا مشکلات وسواسی دارند، مهرورزی افراطی شان کار دست بچه ها می دهد. توجه زیاد به کودکان ایجاد مشکلات عدیده
مراقب برچسبها باشید در روابط خود با اطرافیان از جمله با همسر یا فرزندان مراقب برچسبها باشید. برچسب ها عبارتهای کلی هستند که گویا قرار است مجموعه ای از مشکلات را در قالب یک کلمه یا عبارت بیان کند. و همین، کار را خراب می کند و روابط همسران را تیره و تار می سازد. چون صفت یا صفاتی را به نفر مقابل می چسباند. و معمولا شخصیت او را زیر
من از همسرم بُریدم! بارها در مرکز مشاوره شنیده ام که من از همسرم بُریدم! کسی با لبخند دعوا نمی کند! پس طبیعی است که عصبی باشیم. اما همیشه به همسران گفته ام که اگر دعواها ادامه داشته باشد یا زمینه مشکلات حل نشده باشد امکان اینکه به سیم آخر بزنید زیاد است. ما همینطوری در دعوا بخشی از ارتباط مان مختل می شود و گیرنده هایمان از کار می افتد.
1روش بهبود رابطه و صمیمیت تمرین گوش دادن فعال، سکوت، قضاوت نکردن و هر راه دیگر کمک به بهبود ارتباط می کند اما 1روش بهبود رابطه و صمیمیت چیست؟ که می تواند فضای بهتری در درک گوینده فراهم کند. قضاوت نکردن زمانی که شخصی ناراحت است و حتی از ما شاکی، کار دشواری است. کنترل خشم و مکث و واکنش نشان ندادن، وسط حرف نپریدن، کلام را قطع نکردن، هنرهایی است
خطاهای شناختی چیست؟ خطاهای شناختی چیست؟ و چرا ما در معرض این خطاها هستیم؟ از آنجا که انسانها در در معرض برداشتهای شخصی از رویدادها و حوادث زندگی خود هستند بسیار محتمل است که گرفتار خطاهای شناختی شوند. چرا؟ چون این خطاها، الگوهای فکری اغراق شده و غیر واقعی هستند و باعث تاثیر روی احساسات و هیجانهای فرد شده و سلامت روان را در نهایت به خطر می اندازد. در جلسه
همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟ در این مطلب قصد داریم بپردازیم به موضوعِ همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟ از این جهت که شیوه های رایج و مشکل آفرینی که بین همسران رایج هست را بررسی کنیم. به امید اینکه کسانی که قصد ازدواج دارند از این روش ها بهره نـــبرند! و کسانی که الگوی رایج بحث و تنش شان این گونه هست، روش صحیحی را انتخاب کنند.
شناخت از خود چطور امکانپذیر است؟ ما چطور به شناختی از خود می رسیم؟ و شناخت از خود چطور امکانپذیر است؟ خودآگاهی کار ساده ای نیست و همچنین شناخت از خود؛ با این حال می شنویم که افراد با قطعیت در جلسه های مشاوره ازدواج می گویند من خودم را می شناسم! اما پس از ازدواج وقتی مراجعه می کنند می بینیم که تازه با انتقادهایی از سمت همسر خود روبرو
2نکته مهم در مورد مشاوره ازدواج در این مطلب می خواهیم به 2نکته مهم در مورد مشاوره ازدواج بپردازیم. اینکه افراد می خواهند با حضور در مراکز مشاوره و شرکت در جلسه مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند که بدرد هم می خورند یا نه؛ موضوعی نیست که از یک نشست مشترک با مشاور و روانشناس بدست بیاید چرا؟ چون شناخت آدمها و بررسی همسانی همسران فقط از دو طریق میسر است. یا
9ویژگی خوب والدین در تربیت در این مطلب می خواهیم در مورد 9ویژگی خوب والدین در تربیت کودکان نکاتی را مطرح کنیم. این نکات به مجموعه ی بحث والدگری خودآگاه و ناخودآگاه ربط دارد. و برای درک بهتر موضوع از مخاطب می خواهیم به ادامه ی مطلب توجه کند. والد خودآگاه و ناخودآگاه در بحث 9ویژگی خوب والدین در تربیت ، اول بدانیم والد خودآگاه چیست؟ البته، برای روشن شدن موضوع
چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ در این مطلب می خواهیم بپردازیم به بحث چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ افرادی که اهل نشخوار فکری اند، معمولا به علل رویداد منفی، اینکه چرا اتفاق افتاد و چه خطایی مرتکب شدند فکر می کنند. به علاوه به این فکر می کنند که چه پیامدهای منفی دراز مدتی دارد. با این حال نمی توانند گذشته را خوب ببینند، چون خلق افسرده جهان پیرامونشان
انتقاد کنیم یا نکنیم؟ این مطلب اختصاص دارد به این که انتقاد کنیم یا نکنیم و اینکه چطور آن را بیان کنیم؟ که به دیگران بر نخورد؛ شنیده اید می گویند خودمانی شدن باعث از بین رفتن احترام می شود؛ این جمله که از قدیم مرسوم بوده مثل ضرب المثلی شده که در زبان محاوره بیان می شود. متاسفانه هر چه با دیگران نزدیک تر و آشنا تر می شویم احساس
مهارت حل مساله را تقویت کنید مهارت حل مساله را تقویت کنید زیرا هیجان و تردید ، دو عاملی هستند که جلو حل مساله را می گیرند و باعث می شوند شما در روبرو شدن با مشکلات زندگی ضعیف جلوه کنید برای همین انتظار داریم مهارت حل مساله را تقویت کنید یکی از مشکلات مراجعان در مراکز مشاوره این است که وقتی می خواهند در مورد موضوعی تصمیم گیری کنند یا
