هفت الگوی فکری مخرب چگونه هفت الگوی فکری مخرب را تغییر دهیم که به رابطه شما و همسرتان آسیب نزند؟ برای این منظور می بایست تحریف های شناختی که منجر به درگیری و جدایی می شود را بشناسید. قبل از معرفی این هفت الگوی فکری مخرب بد نیست بدانید که افکار شما فیلتری هستند که به شدت بر نحوه نگرش شما به همسرتان تأثیر می گذارد و کیفیت تعاملات شما را
8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد افرادی که از ترومای عاطفی رنج می برند، چه کسانی هستند؟ در این مطلب می خواهیم در مورد 8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد صحبت کنیم ترومای عاطفی یا روانی آسیبی است که به ساختار روانی فرد پس از پشت سر گذاشتن یک رویداد بسیار ناراحت کننده یا ترسناک وارد می شود. تروما اغلب بر توانایی فرد
دو ویژگی مهم دوره نوجوانی اگر خواننده این مطلب پدر یا مادر است می خواهم بپرسم که چقدر اطلاعات کافی درباره نوجوان دارید؟ آیا دو ویژگی مهم دوره نوجوانی را می دانید؟ ویژگیهای بسیاری می تواند در این سن نوجوانی مطرح باشد اما در این مطلب می خواهیم صرفاً به دو ویژگی مهم بپردازیم. شاید از این جهت این دو ویژگی را مهم می دانیم که برخی والدین بدون توجه به
8روش مهم برای خودمراقبتی در این مطلب می خواهیم شما را با 8 روش مهم برای خودمراقبتی آشنا کنیم. خودمراقبتی مهم است چون به طرزی عجیب چنان درگیر گرفتاری های روزمره می شویم که لحظه های مهمی از زندگیِ حال را از دست می دهیم گوش دادن به صدای درونی و حرفهایی که با خود می زنید سر نخ خوبی است برای اینکه بفهمید با خودتان چطور رفتار می کنید. آیا
چه شخصیتهایی استرسی هستند؟ شاید شما هم کنجکاو باشید که چه شخصیتهایی استرسی هستند؟ و یا بهتر بگم چه ویژگیهایی از شخصیت در استرس نقش دارند. در این مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم اما پیش از آن بد نیست در مورد مکانیزم استرس در بدن یک مرور کوتاهی داشته باشیم. پاسخ به استرس که از آن به عنوان واکنش جنگ و گریز یاد می شود از طریق دو دستگاه
تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن در مطالب قبلی همین سایت در مورد جان گاتمن صحبت کردیم و تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن را شرح دادیم امروز به بخشی دیگر از مطالب کاربردی او در مورد زوج درمانی می پردازیم. این متخصص زوج درمانگر توصیه ای می کند که ما مشاوران در جلسات زوج درمانی موافق آن هستیم وی معتقد است که زمانی که زوجها درگیر بحث و مشاجره هستند و آتش
حقایقی درباره شغل مشاوره در این مطلب می خواهیم به موضوع حقایقی درباره شغل مشاوره بپردازیم. زیرا مردم نمی دانند در مراکز مشاوره و در جلسات روانشناسی چه می گذرد وقتی یک عضو خانواده ای به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه می کند، دیگر اعضا ممکن است از انگیزه های مراجعه ی او خبر نداشته باشند. نوجوان یا همسری که در ارتباط با یکی از اعضای خانواده مراجعه می کند اما
مشاوره روابط عاطفی در این بحث می خواهیم در مورد مشکلی مطلب بنویسیم که اغلب خانم ها تجربه می کنند و نیاز به مشاوره روابط عاطفی پیدا می کنند. مشکلی که به خصوص در سن پایین بسیار شایع است من اسمش را می گذارم: من نمی خوام اون ول نمی کند یعنی پیشنهادی از کسی می گیرند که ظاهراً اصلا نمی خواهند قبول کنند؛ البته ظاهراً! ولی نمی توانند قاطع برخورد
انواع عشق قبلا در همین سایت درباره عشق صحبت کردیم؛ اما در این مطلب می خواهیم انواع عشق را بررسی کنیم. می دانیم که عشق نوعی احساس است که علاقه ی شدیدی یا وابستگی به شخص یا چیزی را شامل می شود احساسی که هنگام پیدایش آن در ذهن با هیجان آمیخته بوده و باعث برانگیختگی محبت، دوستی، ترس، خشم، اعتماد و دشمنی می شود در یکی از مقالات سایت مرکز
کمالگرا داریم تا کمالگرا تلاش برای پیشرفت بسیار عالی است؛ گاهی تلاشها نشانه های مثبتی ندارد و بوی کمالگرایی را به مشام می رساند البته کمالگرا داریم تا کمالگرا کمال گرا بودن در مواردی که نشان دهنده آسیب است از فرد کمالگرا شخصی می سازد که به راحتی راضی نمی شود از انجام دادن کارهای بی نقص، رضایت دارد. چه بسا برای همسر یا اطرافیانش، شخصی سرزنشگر باشد. حتی سر رشته
چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ این سوال همیشه از مشاوران و روانشناسان پرسیده می شود که چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ با توجه به اینکه دوران آشنایی از اهمیت بسیاری زیادی برخوردار است متخصصان روانسناس و مشاور توصیه می کنند این دوران را به عشق بازی سپری نکنید! بلکه به دنبال کسب اطلاعات و شناخت یکدیگر باشید. اما راههای شناخت شخصیت نامزدمان چیست؟ اینکه چگونه شخصیت نامزدمان را بشناسیم؟ به دو
ویژگی افراد سالم در روابط قبل از تجربه ارتباط عاطفی، بد نیست فقط چند نکته در مورد ویژگی افراد سالم در روابط عاطفی بدانیم. افراد سالم در روابط عاطفی بی جهت رنجش به دل نمی گیرند و اگر رنجی دارند با شما در میان می گذارند. مدام از شما ایراد نمی گیرند. نمی خواهند شما مطابق میلشان رفتار کنید. در صورتی که مشکلی با شما داشته باشند اگر قابل حل باشد
