چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم؟ اگر می خواهید بدانید چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم؟ یکی از راههای آن این است که ببینیم چگونه خود و ویژگی های شخصیتی خود را برای دیگران توصیف می کنید؟ وقتی به قوی ترین خصوصیات خود فکر می کنید چه چیزی به ذهنتان می رسد!!؟ همه ما فرصت هایی داریم که خودمان را برای دیگران توصیف کنیم. اینکه کدام ویژگی‌ها
چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم آیا روی همه چیز کنترل داریم؟ چقدر می توانید برای کنترل دیگران و عوامل مختلف انرژی صرف کنید؟ چهار چیزی که نمی توانیم کنترل کنیم یکی از بحثهای مهمی است که مرکز مشاوره امین میرموسوی این مطلب را به آن اختصاص داده است ما معمولاً تمایل داریم روی چیزهایی تمرکز کنیم و نگران چیزهایی باشیم که کنترل یا تأثیری روی آنها نداریم. مسائلی هستند
چقدر خودت را می شناسی؟ چقدر خودت را می شناسی؟ خودشناسی، از حرکتی آگاهانه به منظور”خودآگاهی” آغاز می شود. در تمرین آگاهی، جلو احساسات خود را نباید بگیریم. بلکه بر عکس، در این تمرین اجازه می دهیم که احساسات مان آزاد شوند. چنین تمرینی به تمرین کننده کمک می کند تا سیل احساساتی مانند عصبانیت، ناراحتی و ترس را آزاد کند هدف این است که خود را بهتر بشناسیم. و این
