هشت عنصر کلیدی تاب آوری تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای انطباق با شرایط استرس زا تعریف می شود. اما هشت عنصر کلیدی تاب آوری چه چیزهایی هستند؟ تاب آوری به عنوان فرآیندی برای ایجاد منابع به سمت جستجوی آینده بهتر پس از حوادث آسیب زا در نظر گرفته می شود. برخی از این منابع از پتانسیل ذاتی ما و برخی از یادگیری ما در مورد نحوه تحمل سختی به
کنترل گرها چطور گفتگو را کنترل میکنند؟ دوست دارید بدانید کنترل گرها چطور گفتگو را کنترل میکنند؟ روزهایی که تصور می‌کردیم تنها آزار فیزیکی به عنوان یک مشکل جدی به حساب می‌آید، گذشته است. اما الان ما درک بیشتری از ظرافت های سوء استفاده و کنترل داریم. تا جایی که نوع گفتگو هم می تواند آزار تلقی شود. در این مطلب از عنوان سوءاستفاده کننده و کنترل گر به طور متناوب
کنترل در روانشناسی مسائل کنترل: علائم، علل و راههای مقابله در این مطلب می خواهیم به کنترل در روانشناسی بپردازیم. کسی که مشکلات کنترلی دارد، احتمالاً نیاز به اعمال قدرت بر زندگی، روابط و محیط خود احساس می کند. به طور کلی، این نوع مسائل نشان دهنده ترس از دست دادن کنترل است که بیشتر به شخصیت فرد مربوط می شود تا یک اختلال خاص سلامت روان. درباره کنترل در بحث
با نوجوان چطور صحبت میکنید!؟ شما به عنوان والدین چطور قوانین خانواده را برای فرزندان خود توضیح می دهید!؟ کلاً با نوجوان چطور صحبت میکنید!؟ از چه الفاظی استفاده می کنید؟ چطور قوانین داخلی خانواده را برای او توضیح می دهید؟ می دانیم که مرحله ی ورود به نوجوانی می تواند برای خانواده تحولاتی را به دنبال داشته باشد. نوجوان آزادی هایی را طلب می کند. بر خلاف دوران کودکی، الان
تله بی ارزشی وقتی فرد دچار تله بی ارزشی است احساس می‌کند که انسانی نامطلوب و بی‌ارزش است یا اینکه در نظر افراد مهم زندگی‌اش فردی نامطلوب به حساب می‌آید و حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، طرد و سرزنش دارد. این ماجرای تله ها هم به همان اصلی بر می گردد که معتقد است مهمترین آسیبها را در دوران کودکی خوردیم. تله چیست؟ تله های زندگی، چگونگی تفکر، احساس،
تجربه زوج درمانی مرکز مشاوره تجربه زوج درمانی مرکز مشاوره نشان دهنده نکته مهمی است و آن اینکه گاهی همسرانی که به زوج درمانگر مراجعه می کنند به دنبال راهکار برای برطرف کردن دعواها و کدورتها هستند، اما باید اجازه دهند تا تشخیص اصلی توسط درمانگر داده شود. همیشه نمی توان در مورد راهکارهای ارتباطی با زوجها به سادگی صحبت کرد. زیرا گاهی زوجها درگیر شدت هیجان و خشم ناشی از
مشاوره تماس تصویری یکی از خدمات مرکز مشاوره شرق تهران مشاوره تماس تصویری است. این امکان برای مراجعان فراهم است که بدون دغدغه ی ترافیک، هزینه رفت و آمد، کرونا، ماسک زدن و آلودگی هوا بتوانند در منزل با مشاور و روانشناس از طریق تماس تصویری در ارتباط باشند. مشاوره تماس تصویری مناسب چه کسانی است؟ این روش مشاوره مناسب کسانی است که به هر دلیل امکان مراجعه حضوری به مرکز
تنفر از خانواده همسر دلایل تنفر از خانواده همسر می‌تواند به تعداد تمام ازدواج‌ها، متنوع باشد، هر کسی که ازدواج می کند بر سر مسائلی با خانواده همسرش به مشکل می خورد. بنابراین شاید بسیاری از متاهلین از برخی اخلاقها و رفتارها نزد خانواده همسر گله مند باشند. یکی می گوید خواهر بزرگتر همسرم از اول با ورود من به خانواده اش مخالف بود دیگری می گوید پدر همسرم اخلاقش بد
نیاز به مشاوره فردی آیا شما تا به حال احساس نیاز به مشاوره فردی داشته اید؟ اما شاید برخی با خود بگویند مگر می شود نیاز به مشاوره پیدا کنیم!؟ برخی به این دلیل اینگونه فکر می کنند که تا به حال مشکلی را تجربه نکردند. یا خودشان دیگران را راهنمایی می کردند. و اصلا فکرش را نمی کردند که روزی خودشان به مشاوره احتیاج داشته باشند. از دیگر جمله هایی
به خود مراقبتی نیاز داریم زمانی که در مرکز مشاوره می بینیم که مراجعان چقدر انرژی خود را صرف پیرامون خود می کنند یاد این می افتیم که چقدر به خود مراقبتی نیاز داریم در حالی که از آن غافلیم. منظور از توجه بیش از حد به پیرامون، دیگران، واکنشهای آنها و استرسها و کنترل هر چه که در چنگ مان نیست. اهمیت دادن بیش از حد به دیگران و جدی
روانشناس بد روانشناس بد چه کسی است؟ و چه ویژگیهایی دارد؟ ضروری است کسانی که قصد مراجعه به روانشناس و مرکز مشاوره را دارند در این خصوص اطلاعاتی داشته باشند. امیدواریم پس از مطالعه این مطلب کوتاه بتوانید انتخاب درستی انجام دهید و مشاور و روانشناس خوب خود را انتخاب نمایید. برای اینکه بتوانید روانشناس خوب را از بد تشخیص دهید باید به نشانه های زیر آگاه باشید: درمانگر حرفه ای
واقعیتهای جلسات مشاوره روانشناسی دارو نمی خورم! میشه منو به روانپزشک ارجاع ندهید؟ در این مطلب خیلی کوتاه می خواهیم در مورد واقعیتهای جلسات مشاوره روانشناسی صحبت کنیم. این سوال مهمی برای خیلی هاست حتی والدینی که کودک و نوجوانی دارند که به دلیل استرسهای زیاد فرزندشان ممکن است نیاز به دارو درمانی باشد یعنی بررسی و تجویز توسط روانپزشک و حتی بزرگسالان گاهی با مراجعانی مواجه بودیم که چون می
