من چطور تغییر می کنم؟ چه عاملی موجب تغییر در شخصیت ما می شود؟ حاصل جلسات روانشناسی چیست؟ و این سوال که من چطور تغییر می کنم؟ سوالهایی است که برایمان مهم است و زمانی که سر و کارمان به مرکز مشاوره می افتد، تازه برای ما مهم می شود. همیشه نباید برای حل مشکلات دربه در دنبال تکنیکهای روانشناسی گشت. گاهی تغییر رفتار و اخلاق به تحلیل مشکلات گذشته و
1روش بهبود رابطه و صمیمیت تمرین گوش دادن فعال، سکوت، قضاوت نکردن و هر راه دیگر کمک به بهبود ارتباط می کند اما 1روش بهبود رابطه و صمیمیت چیست؟ که می تواند فضای بهتری در درک گوینده فراهم کند. قضاوت نکردن زمانی که شخصی ناراحت است و حتی از ما شاکی، کار دشواری است. کنترل خشم و مکث و واکنش نشان ندادن، وسط حرف نپریدن، کلام را قطع نکردن، هنرهایی است
چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ در این مطلب می خواهیم بپردازیم به بحث چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ افرادی که اهل نشخوار فکری اند، معمولا به علل رویداد منفی، اینکه چرا اتفاق افتاد و چه خطایی مرتکب شدند فکر می کنند. به علاوه به این فکر می کنند که چه پیامدهای منفی دراز مدتی دارد. با این حال نمی توانند گذشته را خوب ببینند، چون خلق افسرده جهان پیرامونشان
مشاور و روانشناس آنلاین شیوع کرونا و محدودیت های رفت و آمد، بیش از گذشته نیاز مردم را به خدمات غیر حضوری آشکار کرده است از جمله مشاور و روانشناس آنلاین ؛ تا پیش از این مقاومتی برای پذیرفتن این موضوع از سوی برخی وجود داشت. برای مردم شاید بیرون آمدن از منزل و دیدن یک مرکز مشاوره از نزدیک که بتوانند اعتماد کنند یا مشاور و روانشناس خود را از
چه ویژگیهایی برای ازدواج مناسب نیست! در این بحث می خواهیم بپردازیم به موضوع چه ویژگیهایی برای ازدواج مناسب نیست! ویژگیهایی که باید پیش ار انتخاب پارتنر به آن دقت کنیم. در ازدواج یکسری عوامل به عنوان ویژگیهای شخصیتی باید درست در کنار هم قرار بگیرد تا ازدواج موفقی اتفاق بیفتد. شاید برخی تعجب کنند، تـئوری بدانند و یا قبول نداشته باشند. اما این موضوعی است که به هر حال در
دشواری های زندگی مشترک نگه داشتن زندگی مشترک، مواجه شدن با دشواری های زندگی مشترک یا ساختن آن مستلزم سیاست، همکاری دوجانبه، گذشت و همدلی است و اینها یعنی مهارت و آمادگی برای ازدواج؛ هر کسی نمی تواند بگوید من اینها را بلدم! به خصوص کم سن و سالها! اگر می خواهید طلاق بگیرید! اگر می خواهید طلاق بگیرید باید منطقی فکر کنید و اگر هیجانی هستید، صبر کنید تا هیجان
چطور با همسرم حرف بزنم؟ برخی با همه ی توانایی هایی که در خود می بینند در عین درماندگی می گویند چطور با همسرم حرف بزنم؟ من همیشه گفتم و باید بارها تکرار شود تا ملکه ذهن بشه و آن اینکه ما زمانی که قصد انتقاد داریم به شکلی بیان می کنیم که یا کل شخصیت یک نفر را مورد حمله قرار می دهیم. حالت دیگری هم وجود دارد. لحن و
همسران چگونه با هم حرف می زنند؟ چرا این سوال مطرح می شود که همسران چگونه با هم حرف می زنند؟ اشکال کار اینجاست که همسران نمی توانند آنچه در دل دارند را درست بیان کنند. تکراری حرف می زنند! مدام بیان می کنند. یا انتقادی و تهاجمی هستند. بدون هیچ خلاقیتی در بیان! و این باعث می شود همسران از یکدیگر “زده” شوند. این در حالی است که اکثر زوجها
معرفی یک روانشناس خوب برخی حاضرند مسئولیت معرفی یک روانشناس خوب را برای دوستان و آشنایان خود بر عهده بگیرند! این روزها پیدا کردن یک روان شناس خوب برای مراجعان و کسانی که نیاز به خدمات مشاوره و روانشناسی دارند، دغدغه ی مهمی است. تا جایی که اگر تجربه ی خوبی از روانشناس داشته باشیم همان شخص را به دیگران معرفی می کنیم. یا حتی برای دیگران وقت می گیریم، به
موانع زوج درمانی همسران اینکه همسران برای بهبود روابط خودشان به زوج درمانگر مراجعه کنند، عالی است. اما باید مراقب موانع زوج درمانی همسران بود. موانعی که جلو بهبود و رشد روابط همسران را می گیرد. موانع زوج درمانی چه عواملی را شامل می شوند؟ مهم ترین آن به دوران پیش از ازدواج بر می گردد. یعنی زمانی که دو نفر باهم آشنا می شوند و می بایست ما با کسی
توصیه مهم یک زوج درمانگر متخصص حتما و حتما تاکید می کنم این مقاله کوتاه را که توصیه مهم یک زوج درمانگر متخصص هست، بخوانید. یاد بگیریم که سهم مشکلات زندگی مشترک را به دوش همسرمان نگذاریم. یاد بگیریم که سهم خودمان را در ایجاد مشکلات ببینیم. بدانیم که ما وقتی زیر یک سقف هستیم یا عقد کرده ایم اما هنوز زیر یک سقف نیستیم، در هر صورت وارد رابطه شده
چرا مردها مشاوره را قبول ندارند؟ چرا مردها مشاوره را قبول ندارند؟ پاسخهای زیادی هست؛ هر چه هست، این یک معضل است زیرا وقتی یک جای رابطه می لنگد و نیاز به همکاری همسران با زوج درمانگر و روانشناس است، عدم همکاری یکی از زوجها، کاری را پیش نمی برد. برای همین است که می گوییم با کسی وارد رابطه شوید که اگر روزی نیاز به مراجعه به کلینیک روانشناسی و
