راه غلبه بر نشخوار فکری آیا ذهن شما درگیر بیش از حد فکر کردن می شود؟ اگر شما هم درگیر این مشکل هستید آیا راه غلبه بر نشخوار فکری را می دانید؟ بسیاری از مردم نشخوار فکری یا بیش از حد فکر کردن را تجربه می کنند: افکاری که بارها و بارها در سر شما تکرار می شوند. تلاش برای منحرف کردن حواس خود باعث از بین رفتن آنها نمی شود.
توهم کنترل عجب تناقضی! هرچه کنترل بیشتری اعمال کنیم، احتمالاً کنترل کمتری خواهیم داشت! به نظر می رسد از روشهای کنترل گری چیزی جز توهم کنترل باقی نمی ماند! قبلا در همین سایت در مورد مفهوم کنترل صحبت کردیم که می توانید به لینک مقالات در پایان این بحث مراجعه کنید. واقعاً چقدر بر زندگی خود و افراد حاضر در آن کنترل داریم؟ چه چیزی در کنترل ماست؟ تا حدودی می
شما با خودتان صادق نیستید شاید شما هم با خواندن این تیتر که شما با خودتان صادق نیستید کنجکاو شوید که آیا این عنوان در مورد شما هم صدق می کند یا نه! در این مطلب به هفت نشانه ای می پردازیم که می گوید شما با خودتان صادق نیستید و به خود دروغ می گویید. دروغ یک دژ کوچکی است؛ درون آن شما می توانید احساس امنیت و قدرت کنید.
اعتماد به تغییر در همسر می دانم سخت است روی همسری که بارها اخلاق یا صفتی منفی، بروز داده دوباره اعتماد کنید اما به هر حال پیشنهاد زوج درمانگر اعتماد به تغییر در همسر است. اعتمادی که می تواند صحبت کردن و ارتباط خود را نشان دهد! به هر حال این نکته زوج درمانگر را فراموش نکنید که اگر تغییر زمان می برد، اعتماد به تغییر هم زمان می خواهد!! اما
درک احساسات دیگران آیا این سوال را از خود پرسیده اید که چگونه می توانید در درک احساسات دیگران موفق باشید؟ یا تنها انتظار داشتید توسط دیگران درک شوید! چقدر ناراحت کننده است که وقتی با یکی از دوستانمان صحبت می کنیم، آنهم بعد از مدتها که صدایش را نشنیدیم یا به دلیل همین بحران کرونا از نزدیک ملاقاتی نداشتیم ناگهان می بینیم که همش از خودش حرف می زند! اصلا
ما به مشورت نیاز داریم به چند دلیل ساده و قابل قبول ما به مشورت نیاز داریم بسیاری از مراجعان زمانی به مرکز مشاوره مراجعه می کنند که تصمیم خود را گرفته اند. تصمیمی را اجرا کرده اند و مشکلاتی پیش آمده گاهاً خیلی دیر است. و موجب خسارتهایی می شود که جبران آن امکان سخت است و گاهی ناممکن اما گاهی هم مصداق مثل “ماهی را هر وقت از آب
خدمات مرکز مشاوره خانواده خدمات مرکز مشاوره خانواده امین میرموسوی واقع در شرق تهران که از حدود 11 سال پیش فعالیت خود را آغاز کرده است شامل فعالیت در زمینه های زیر می شود: بخشی از خدمات مرکز مشاوره خانواده در زمینه زوج درمانی است. بخش مربوط به زوج درمانی هم به صورت کوتاه مدت و هم بلند مدت اجرا می شود. در برخی موارد مشکلات همسران صرفا به یک موضوع
چطور بر اوضاع مسلط شویم؟ استرسها می توانند تسلط ما را بر اوضاع کاهش دهند! و این سوال پیش بیاید که چطور بر اوضاع مسلط شویم؟ زمانی که دغدغه هایی ذهن ما را مشغول می کنند که برایمان مهم است؛ شاید این دغدغه ها سرنوشتِ زندگی مان را تعیین می کند. زندگی که برای آن زحمت کشیده ایم. رابطه ای که ساده بدست نیامده به آسانی به بار نـنـشسته پس به
تیپ شناسی شخصیت در ازدواج تیپ شناسی شخصیت صرفاً ارائه ی الگوی قالبی برای شناخت آدمها نیست. بلکه هدف آشنایی با جزییات بیشتری از شخصیت است.تیپ شناسی شخصیت در ازدواج مهم است. همه ی هدف ما باید این باشد که شناخت بهتری از آدمهای اطرافمان داشته باشیم. و این شناخت باید کمک کند تا ارتباط بهتری بگیریم نه اینکه برچسبی به خودمان و اطرافیان بزنیم در ظاهر می گویند فلانی خیلی
اخلاق بد پیرتان میکند یکی از مسائل مهم در انتخاب همسر آینده، در نظر گرفتن اخلاق است. چون اخلاق بد پیرتان میکند به عنوان مشاور زوج درمانگر می گویم که هر چقدر پارتنر شما پولدار باشد، تیپ داشته باشد و بسیاری از این قبیل امتیازها، ولی اگر اخلاق نداشته باشد به این زندگی امید نداشته باشید. متاسفانه برخی ترجیح می دهند چشم روی کشف اخلاقهای همسر ببندن یا اگر می بینند
روانشناس در تعطیلات دغدغه های ما یکی دو تا نیست؛ کرونا، ترافیک و نگرانی از دیر رسیدن و بسیاری دیگر سبب شده تا برخی سعی کنند به روانشناس در تعطیلات مراجعه کنند. خدمات مراکز مشاوره و روانشناسی در ایام تعطیل فرصت خوبی است برای کسانی که راحت تر می خواهند در شهر تردد کنند. وقتی می بینیم که مراجعان از محل کار خود را با استرس می رسانند ، گاهی دیر
زوایای پنهان و آشکار شخصیت شخصیت پیچیده است و ما از زوایای پنهان و آشکار شخصیت بی خبریم خیلی خوبه که افراد بدانند اگر به لحاظ شخصیتی یا هیجانی چه ویژگی دارند، چه تبعاتی می تواند در آینده روابط عاطفی شان داشته باشد. یعنی ما زمانی که وارد دوره آشنایی می شویم، جدای از چشم و ابروی یار به فکر این باشیم که: پارتنر ما چه ویژگی هایی دارد! خودمان را
