مرزبندی با خود تا کنون درباره مرزبندی با دیگران زیاد مطلب نوشتیم اما این بار می خواهیم به مرزبندی با خود بپردازیم؛ بله، درست است؛ مرز با خود به همان اندازه مرز با دیگران مهم است. تعیین حد و مرز برای خودمان به این معناست که خودمان را مسئول بدانیم و با احترام با خود رفتار کنیم. مرزهای معنادار با خودمان بیشتر به عشق و علاقه به خود مربوط می شود
هشت عنصر کلیدی تاب آوری تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای انطباق با شرایط استرس زا تعریف می شود. اما هشت عنصر کلیدی تاب آوری چه چیزهایی هستند؟ تاب آوری به عنوان فرآیندی برای ایجاد منابع به سمت جستجوی آینده بهتر پس از حوادث آسیب زا در نظر گرفته می شود. برخی از این منابع از پتانسیل ذاتی ما و برخی از یادگیری ما در مورد نحوه تحمل سختی به
12 نشانه اختلال شخصیت وابسته شخصیت های وابسته چه ویژگی هایی دارند!؟ در این مطلب می خواهیم به 12نشانه اختلال شخصیت وابسته بپردازیم وقتی صحبت از پیروی، حمایت مفرط و پایبندی بسیار زیاد به دیگران می کنیم، از شخصیت وابسته حرف می زنیم؛ توصیف شخصیت وابسته فقط به جمله فوق ختم نمی شود بلکه 12 نشانه زیر را در بر می گیرد: نکته مهم: با خواندن این ویژگی ها زود در مورد
پیامدهای کمالگرایی ذات کمال گرایی این تصور است که هیچ چیز ارزشی ندارد مگر اینکه کامل باشد.این تصور شما را مستقیماً با پیامدهای کمالگرایی مواجه می کند. هنرمندی که با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کرد برای مشاوره با من تماس گرفت. او توضیح داد که سال ها در آتلیه اش کار می کرد و مجسمه ها و نقاشی ها را خلق می کرد. در موارد نادری که به
روانشناس خوب در تهران در زمینه ارائه ی خدمات روانشناسی و مشاوره روانشناس خوب در تهران را هر چه قدر جستجو کنیم باید ببینیم که چقدر خودمان مراجع کنده خوبی برای آن روانشناس خوب هستیم! یعنی کسی که مسئولانه رفتار می کند انتظارات غیرواقع بینانه ای از روانشناس خوب ندارد. از زوج درمانگر و مشاور ازدواج خوب ، انتظار شق القمر ندارد. روانشناس خوب در تهران یا هر شهری که زندگی
