درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ آیا شما درونگرا هستید یا حساس یا هر دو؟ چکیده افراد درونگرا در درجه اول از معاشرت خسته می شوند، در حالی که افراد حساس علاوه بر معاشرت با هر نوع تحریکی خسته می شوند. درون گرایی گاهی اوقات می‌تواند فرد را مضطرب یا خود انتقادگر کند، شاید در یک تصمیم، بیش از حد فکر کند یا یک گفتگوی گذشته را بیش از حد
5واقعیت مهم زندگی زندگی سخت است؛ برخی سختترش هم می کنند چون 5واقعیت مهم زندگی را نادیده می گیرند. با اینکه سعی می کنیم در زندگی، تصمیماتی که می گیریم بهترین یا دقیق ترین باشد اما باز هم کارها بد و گاهی بدتر پیش می رود. بسیاری از مراجعان پیش از ازدواج که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند با خودشبینی توام با عشق رمانتیک ازدواج می کنند. اما درصد قابل
روانشناس خوب در تهران در زمینه ارائه ی خدمات روانشناسی و مشاوره روانشناس خوب در تهران را هر چه قدر جستجو کنیم باید ببینیم که چقدر خودمان مراجع کنده خوبی برای آن روانشناس خوب هستیم! یعنی کسی که مسئولانه رفتار می کند انتظارات غیرواقع بینانه ای از روانشناس خوب ندارد. از زوج درمانگر و مشاور ازدواج خوب ، انتظار شق القمر ندارد. روانشناس خوب در تهران یا هر شهری که زندگی
تغییر را از خودتان آغاز کنید تغییر را از خودتان آغاز کنید گاهی نباید منتظر همسرتان شد! گفتم “گاهی” پس زود نگویید چرا من؟ همش من؟ بله، گاهی شما وقتی از هم فاصله گرفته اید و رابطه شما و همسرتان سرد است. منتظر نمانید تا او به شما خرجی دهد، بگویید و در خواست کنید. حالا، شفاهی نمی توانید ، کتبی ولی بخواهید به خصوص اگر همزمان این کشمکش ها به
توصیه مهم یک زوج درمانگر متخصص حتما و حتما تاکید می کنم این مقاله کوتاه را که توصیه مهم یک زوج درمانگر متخصص هست، بخوانید. یاد بگیریم که سهم مشکلات زندگی مشترک را به دوش همسرمان نگذاریم. یاد بگیریم که سهم خودمان را در ایجاد مشکلات ببینیم. بدانیم که ما وقتی زیر یک سقف هستیم یا عقد کرده ایم اما هنوز زیر یک سقف نیستیم، در هر صورت وارد رابطه شده
به زوج درمانی اعتماد کنیم برای رسیدگی به وضعیت همسران در مشکلات ارتباطی با یکدیگر لازم است به زوج درمانی اعتماد کنیم. بررسی زوجهای مراجعه کننده به کلینیک روانشناسی ، دیگر مثل گذشته نیست. و بررسی مشکلات همسران نیاز به زمان دارد. زیرا مسائل آدمها، روابط و خانواده ها پیچیده تر از گذشته شده است. بنابراین حقیقتاً نمی شود در یک جلسه یا دو الی سه جلسه یک مشکلی را جمع
چطور یک روانشناس خوب انتخاب کنم؟ سوال مهمی است اینکه چطور یک روانشناس خوب انتخاب کنم؟ آیا روانشناس خانم انتخاب کنیم یا مرد؟ روانشناس جوان می خواهم چون خلاق است و شهامت بیشتری دارد… روانشناس مسن می خواهم چون با تجربه است… آیا مشاور شما متاهل است؟ آیا بچه دارد؟ می خواهم بدانم اگر صاحب فرزند باشد شاید بتواند من را درک کند! و بسیاری از این سوالها… کار به جایی
درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی مبتنی بر جلسات مشاوره یا رواندرمانی است که معمولا درمان بر اساس تلفیقی از روشهای رفتاری-هیجانی و شناختی است. اگر می خواهید دارو مصرف نکنید و اگر نشانه های بالینی آنقدر آزاردهنده نیست که آرام و قرار را از شما نگرفته، راهی نیست جز انجام اصول درمانهای مبتی بر شناخت درمانی تغییرات رفتاری سبک زندگی و تغییرات هیجانی اگر
مشاوره پیش از ازدواج طی چند سال اخیر، به دنبال مراجعه های مکرر برای مشاوره پیش از ازدواج ، تغییراتی را در فرایند آموزش و مشاوره ایجاد کردیم. ضرورت ایجاد این تغییر، تنوع مشکلات همسران بوده است به خصوص در سالهای نخست زندگی مشترک؛ عمده ترین این مشکلات: عدم شناخت کافی همسران از یکدیگر، خلق و خو و خصوصیات هم ضعف در مهارتهای ارتباطی و کنترل هیجان مشکلات خانواده همسران تغییر روابط، هیجان
