چطور با افکار منفی برخورد کنم؟

چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ در این مطلب می خواهیم بپردازیم به بحث چطور با افکار منفی برخورد کنم؟ افرادی که اهل نشخوار فکری اند، معمولا به علل رویداد منفی، اینکه چرا اتفاق افتاد و چه خطایی مرتکب شدند فکر می کنند. به علاوه به این فکر می کنند که چه پیامدهای منفی دراز مدتی دارد. با این حال نمی توانند گذشته را خوب ببینند، چون خلق افسرده جهان پیرامونشان

انتقاد کنیم یا نکنیم؟

انتقاد کنیم یا نکنیم؟ این مطلب اختصاص دارد به این که انتقاد کنیم یا نکنیم و اینکه چطور آن را بیان کنیم؟ که به دیگران بر نخورد؛ شنیده اید می گویند خودمانی شدن باعث از بین رفتن احترام می شود؛ این جمله که از قدیم مرسوم بوده مثل ضرب المثلی شده که در زبان محاوره بیان می شود. متاسفانه هر چه با دیگران نزدیک تر و آشنا تر می شویم احساس

مهارت حل مساله را تقویت کنید

مهارت حل مساله را تقویت کنید مهارت حل مساله را تقویت کنید زیرا هیجان و تردید ، دو عاملی هستند که جلو حل مساله را  می گیرند و باعث می شوند شما در روبرو شدن با مشکلات زندگی ضعیف جلوه کنید برای همین انتظار داریم مهارت حل مساله را تقویت کنید یکی از مشکلات مراجعان در مراکز مشاوره این است که وقتی می خواهند در مورد موضوعی تصمیم گیری کنند یا

زوج درمانی آنلاین

زوج درمانی آنلاین زوج درمانی هم مثل دیگر گرایش های مشاوره و روانشناسی می تواند به صورت آنلاین انجام شود. زوج درمانی آنلاین را می توان به شکل تماس ویدئویی انجام داد به این طریق با هر دوی همسران ارتباط برقرار کرد. در ادامه ی راه می توان به شکل آنلاین هر دوی همسران را راهنمایی کرد. به هر حال چه بخواهیم و قبول داشته باشیم، چه نه! باید پذیرفت که

پیدا کردن روانشناس خوب

پیدا کردن روانشناس خوب برای بعضی ها پیدا کردن روانشناس خوب سخته ؛ اگر چه همه ی ما برای پیدا کردن متخصصی، تلاش خود را می کنیم تا بهترین آن را بیابیم ولی همیشه این تلاشها مثبت نیست و نشانه ی سختگیری و وسواس است. آنجایی که هزینه های سرسام آور چند میلیونیِ خارج از تعرفه ی مصوب سازمان نظام روانشناسی را می پردازیم که یک جمله بشنویم و خلاص! بعد

معرفی یک روانشناس خوب

معرفی یک روانشناس خوب زمانی که مردم به مراکز مشاوره و کلینیک های روانشناسی تماس می گیرند به دنبال معرفی یک روانشناس خوب هستند. منشی و مسئول کلینیک را قسم می دهند جان پدر و مادر و هر که دوستش دارد که یک روانشناس خوب را معرفی کنند. احتمالا کار به جایی برسد که از منشی بخواهند دست روی قرآن بگذارد که متخصص معرفی شده یک روانشناس خوب و حاذق است.

2نکته ای که مردها در زندگی مشترک باید بدانند

2نکته ای که مردها در زندگی مشترک باید بدانند در این مطلب می خواهیم به 2نکته ای که مردها در زندگی مشترک باید بدانند ، بپردازیم که معمولا مورد بحث است و به خاطر آن به مراکز مشاوره مراجعه می شود. خانمها شاکی نیستند اگر چه ما مردها کم حوصله می شویم و زنها را غرغرو می دانیم و همیشه ی خدا ناراضی؛ اما زمانی که در مرکز مشاوره و در

مشاور و روانشناس آنلاین

مشاور و روانشناس آنلاین شیوع کرونا و محدودیت های رفت و آمد، بیش از گذشته نیاز مردم را به خدمات غیر حضوری آشکار کرده است از جمله مشاور و روانشناس آنلاین ؛ تا پیش از این مقاومتی برای پذیرفتن این موضوع از سوی برخی وجود داشت. برای مردم شاید بیرون آمدن از منزل و دیدن یک مرکز مشاوره از نزدیک که بتوانند اعتماد کنند یا مشاور و روانشناس خود را از

3نکته ای که همسران باید بدانند

3نکته ای که همسران باید بدانند در این مطلب قصد دارم در خصوص 3نکته ای که همسران باید بدانند با مخاطبان کلینیک صحبت کنم. بیاییم صادق باشیم با هم که اگر زندگی با همسر خود را دوست دارید در این صورت انتظار دارم به این تشخیص برسید که چه زمانی باید حل و فصل مشکلات و مشاجره ها را پشت گوش نیندازید؛ البته که کلا نباید پشت گوش انداخت؛ می دانید

چه ویژگیهایی برای ازدواج مناسب نیست!

چه ویژگیهایی برای ازدواج مناسب نیست! در این بحث می خواهیم بپردازیم به موضوع چه ویژگیهایی برای ازدواج مناسب نیست! ویژگیهایی که باید پیش ار انتخاب پارتنر به آن دقت کنیم. در ازدواج یکسری عوامل به عنوان ویژگیهای شخصیتی باید درست در کنار هم قرار بگیرد تا ازدواج موفقی اتفاق بیفتد. شاید برخی تعجب کنند، تـئوری بدانند و یا قبول نداشته باشند. اما این موضوعی است که به هر حال در

عوامل موثر در ازدواج موفق

عوامل موثر در ازدواج موفق وقتی قصد ازدواج داریم بد نیست نگاهی به عوامل موثر در ازدواج موفق بیندازیم. باید به چهار مولفه در مورد تشخیص میزان تمایز یافتگی از خانواده دقت کنیم و این چهار مولفه عوامل موثر در ازدواج موفق هستند واکنش پذیری عاطفی یکی از مهمترین عوامل موثر در ازدواج موفق غلبه احساسات فرد بر عقل و منطق است. که می تواند مانع از رشد و استقلال ما

رک گویی

رک گویی من آدمی هستم که حرفم را خیلی راحت می زنم…، من آدم رکی هستم، تعارف با کسی ندارم…؛ شاید شما هم کسی باشید که رک گویی را خوب بدانید یا خودتان را به عنوان آدم رکی بشناسید و به دیگران معرفی کنید. جای افتخار نیست. ذوق نکنید. اصل ماجرا این است که ویژگی های شخصیتی می توانند هم کارکرد مثبتی داشته باشند و هم کارکرد منفی. یک ویژگی برای

Instagram
Call Now Button