آیا به تراپیست حقیقت رو می گویید؟ در جلسات تراپی یا همان رواندرمانی آنلاین و حضوری آیا به تراپیست حقیقت رو می گویید؟ شاید باورش براتون سخت باشه که برخی در جلسات رواندرمانی صادقانه با تراپیست صحبت نمی کنند. اما چرا این اتفاق می افتد؟ آیا قرار نیست که افراد با توجه به اینکه هزینه می کنند و وقت صرف می کنند، حقیقت را بگویند؟ مگر دلیل مراجعه مردم کمک به
موانع مهم در تعیین مرز با خانواده تعیین مرزها با خانواده می‌تواند زخم‌های عاطفی قدیمی را دوباره زنده کند. و همین جز موانع مهم در تعیین مرز با خانواده است. یادگیری مدیریت تریگرها(محرک‌هایتان) به شما کمک می‌کند تا مرزهای مؤثرتری تعیین کنید و استرس کمتری داشته باشید. از این پس در سرتاسر متن هر جا واژه تریگر را دیدید به معنی محرک یا عامل فعال ساز می باشد. مثلا گفتن “این
مرزبندی با خود تا کنون درباره مرزبندی با دیگران زیاد مطلب نوشتیم اما این بار می خواهیم به مرزبندی با خود بپردازیم؛ بله، درست است؛ مرز با خود به همان اندازه مرز با دیگران مهم است. تعیین حد و مرز برای خودمان به این معناست که خودمان را مسئول بدانیم و با احترام با خود رفتار کنیم. مرزهای معنادار با خودمان بیشتر به عشق و علاقه به خود مربوط می شود
هفت تکنیک برای مقابله با افکار منفی شاید شما هم از جمله کسانی باشید که برای رها سازی ذهن خود از افکار منفی به دنبال تکنیکهایی باشید. هفت تکنیک برای مقابله با افکار منفی در این مقاله به همین منظور مطرح شده است. بسیاری از ما زمان زیادی را در افکار خود می گذرانیم؛ نگرانی از آینده، یادآوری خاطرات گذشته، و به طور کلی تمرکز بر بخش هایی از زندگی که
قدرت فوق العاده گوش دادن از قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟ با تمام صحبت‌ها و گوش دادن‌هایی که انجام می‌دهیم، آخرین باری که احساس کردید واقعاً شنیده‌اید کی بوده است؟ ما می دانیم که بیشتر مردم وانمود می کنند که گوش می دهند، در حالی گوش نمی دهند. نکته مهم اینکه « گوش دادن » ، درون نگری عمیق، خودافشایی و ارتباط اجتماعی را تسهیل می کند. ولی
ویژگی های آدمهای فراموش نشدنی این مطلب رو اختصاص دادیم به ویژگی های آدمهای فراموش نشدنی ! آیا برای شما هم پیش آمده که یاد افراد یا شخص خاصی بیفتید و او را در ذهنتان ستایش کنید! چه ویژگی از آنها تحسین برانگیز بوده؟ و اصولا ویژگی های آدمهای فراموش نشدنی کدامها هستند؟ با گذشت زمان و در طول تجارب بسیاری، ما شاهد ظهور یک الگوی نسبتاً ثابت از ویژگی‌ها بودیم
