چهار خطر بیخ گوش همسران
برای فروپاشی رابطه ی همسران فقط چهار عامل وجود دارد و همین کافی است تا همه چیز از هم بپاشد! این عوامل، چهار خطر بیخ گوش همسران را تشکیل می دهد.
اولین خطر بیخ گوش همسران، انتقادگری است.
اگر زن و شوهر برای بیان گلایه های خود از انتقادگری استفاده کنند،
به این ترتیب که فردی بر سر یک مساله، همسرش را به خاطر نقایص منشی وی(یا هر چیز دیگر) سرزنش کند، رابطه به آهستگی افول می کند.
تو خیلی خودخواهی…
تو مسئولیت پذیری سرت نمیشه
تو مدیریت بلد نیستی…
این جملات فقط انزجار انتقال می دهد
ضمن اینکه همیشه به عنوان زوج درمانگر گفته ام، با این جمله ها نمی توانید پیام اصلی خودتان را منتقل کنید.
ضمن اینکه به همسرتان گفتید کل شخصیت تو چنین است!
اگر بگویید من هدفم دلسوزی است، متاسفم من هم چنین چیزی برداشت نمی کنم.
همسرانی که تحقیر می کنند
دومین خطر، تحقیر است.
در زوج درمانی می گوییم که این کار باعث می شود زن و شوهر چهار نعل به بالای پرتگاه(فروپاشی رابطه) بتازند.
همسرانی که اهانت آمیز رفتار می کنند، از بالا به پایین نگاه می کنند و انتقادهای خود را با پــوزخند، بالا بردن گوشه لب یا چرخاندن چشمها به نشانه برتری و بیزاری، تزئین می کنند، نه تنها شادکامی رابطه را از بین می برند، بلکه سیستم ایمنی همسر شنونده را نیز تکه پاره می کنند.
تحقیر، سریعاً رابطه را از بین می برد.
حالت دفاعی
حالت دفاعی در همسران با تحقیر و انتقادگری ارتباط تنگاتنگی دارد،
چرا که آدمهای معدودی وجود دارند که بتوانند در برابر خوار شدن، بدون دفاع کردن از خود دوام بیاورند!
پس چه توقعی دارید؟
نکنه فکر می کنید که همسرتان باید با آغوش باز پذیرا باشد!
همسران وقتی حالت دفاعی دارند یا ممکن است نقش قربانی معصوم را بازی کنند، مثلا: من همیشه ظرفها را می شویم، چرا اینقدر بدجنسی؟
یا اینکه می توانند دست به ضد حمله بزنند، تو این زبون رو نمی داشتی چه کار می کردی…
تغییر دادن این عادتهای ارتباطی جان سخت، از همه دشوارتر است.
پاسخ ندادن
در ادامه ی بحث چهار خطر بیخ گوش همسران ، این نکته را هم در نظر داشته باشید که وقتی همسران در طول بحث های تعارض محور، با ضربان قلب 100 بار در دقیقه از نظر فیزیولوژیک برانگیخته می شوند، غالباً تمامی پاسخهای کلامی خود را قطع می کنند.
این چهار خطر بیخ گوش همسران پیام آور خبرهای ناگواری برای یک رابطه هستند.
نکته:
به اعتقاد مرکز مشاوره شرق تهران روابط زمانی بیشترین موفقیت را خواهند داشت که نسبت تعاملات مثبت به منفی در طول تعارض، دست کم یک به پنج باشد.
یعنی تعاملات مثبت پنج برابر بیشتر از تعاملات منفی همسران باشد.
مشاوره آنلاین و تلفنی
در پایان بحث چهار خطر بیخ گوش همسران لازم به ذکر است که مرکز مشاوره امین میرموسوی در ایام شیوع کرونا به غیر از مشاوره حضوری، مشاوره را به شیوه ی تلفنی و آنلاین هم ارائه می دهد.
در صورت تمایل می توانید با تلفنهای کلینیک مندرج در سایت تماس حاصل فرمایید.
منبع:
برخی از مطالب فوق برگرفته از کتاب 10 اصل اساسی زوج درمانی اثربخش، ترجمه دکتر کیانوش زهراکار و همکاران است.
