3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران

کسب مهارتهای حل تعارض همسران، بدون ایجاد نگرشی کارآمد امکان ندارد این 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران کمک می کند تا از داشتن  نیازها و امیال متفاوت همسران حمایت کند.

نگرش کارآمد سه مولفه دارد

1-بین افراد صمیمی هم تعارض اجتناب ناپذیر است، خواستن چیزهای متفاوت ، خوب است

یکی از 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران این است که هر فردی نیازهای منحصر به فردی دارد

و این حتی صمیمی ترین افراد هم ذائقه ها، ترجیحات، ترسها و اهداف خاص خود را دارند.

2-نیازهای هر دو همسر ارزش مساوی دارند

دومین مورد از 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران رعایت این قانون است که نیاز شما به استراحت به همان اندازه نیاز همسرتان به قدم زدن اهمیت دارد.

نیاز همسرتان به تفریح و هیجان به همان اندازه نیاز شما به امنیت و حفظ وضعیت موجود، اهمیت دارد.

عشق شما به پرندگان به همان اندازه عشق همسرتان به گلها، بااهمیت است.

ترس همسرتان از تاریکی به همان اندازه ی میزان نیاز شما به توجه اهمیت دارد.

سعی در مشخص کردن این که کدام نیاز بر حق تر، سزاوارتر و مهم تر است، به رابطه ی شما صدمه می زند.

از همه ی اینها گذشته،فردی وجود ندارد که به عنوان میانجی به شما بگوید کدام نیاز شما در اولویت است.

هر کدام از شما موقعیت را از دید خودتان و احساستان می نگرید.

اغلب اوقات وقتی سعی می کنید با راهکارهای ناکارامد نیاز همسرتان را بی ارزش کنید، اوضاع بدتر می شود.

همسر شما در مقابل عدم توجه به نیازش و فشار بر صرف نظر کردن از آن، مقاومت می کند و شما نیز در مقابل هر گونه حمله متقابل مقاومت می کنید.

توجه به اصل “ارزش مساوی نیازها” بهترین راه رهایی از این تنگناست.

وقتی نیازهای هر دو مشخص شدند، همگی شایسته ی توجه و مهم می شوند.

تعارض باید با همکاری همدیگر حل شود

سومین مورد از 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران ، همکاری همسران در حل تعارض است.

موقعی که از راهکارهایی ناکارآمد استفاده می کنید برنده و بازنده وجود دارد.

هنگام استفاده از این راهکارها، به جای اینکه همسر هم باشید، رقیب هم هستید

در این حالت، مساله وقتی حل می شود که خواسته یکی بر خواسته دیگری غلبه کند.

در مقابل نگرش سالم باعث می شود، تعارض را به گونه ای در نظر بگیرید که هر دو به کمک هم باید آن را حل کنید.

از آنجا که نیازهای هر دو ارزش مساوی دارند به هر دوی آنها باید توجه کرد

و هر دو باید حل شوند و هیچ راه حلی که خواسته ها و نیازهای یکی را نادیده بگیرد، قابل قبول نیست.

مراجعه به زوج درمانگر 

در پایان بحث 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران توصیه می کنم اگر پیشنهادهای فوق هنوز کمکی به حل مسائل شما و همسرتان نمی کند، حتما به متخصص زوج درمانگر مراجعه کنید

متخصص زوج درمانگر کمک می کند تا با تحلیل روابط شما ، نگرش شما به رابطه و خواسته ها و نیازهایتان تغییر کند.