عذرخواهی سمی یک عذرخواهی سمی معمولاً پر از توجیه و بهانه است. حتی با اینکه فرد مقصر عذرخواهی می کند، ممکن است احساس کنید که مورد حمله قرار گرفته‌اید. یک عذرخواهی سمی لحنی از نظر اخلاقی برتر دارد! عذرخواهی چه زمانی سمی است؟ مواقعی وجود دارد که عذرخواهی می‌تواند شما را بیشتر ناراحت کند. یا می‌تواند گیج‌کننده باشد که آیا شخص مقصر واقعا از کار خود پشیمان است یا نه؟
آیا از رویارویی می‌ترسید؟ مواجهه یا رویارویی نوعی ارتباط ضروری برای روابط صمیمانه است. اما آیا از رویارویی می‌ترسید؟ بسیاری از مردم کلمه “رویارویی” را اشتباه فهمیده‌اند و حتی آن را بدنام کرده‌اند. با این حال، رویارویی برای روابط صمیمانه سالم ضروری است. یک تکنیک موثر در بهبود روابط افراد باید یاد بگیرند که از رویارویی به طور مناسب و مؤثر استفاده کنند تا بتوانند شناخته شوند. برای برخی از ما،
بی ادب نباش راه های بهتری برای مخالفت وجود دارد؛ پس بی ادب نباش این جمله را به مراجع کننده ای گفتم که از صحبت من دچار خشم شد و با داد و بیداد راه انداخت و با گستاخی رفتار کرد. به او گفتم من نظرم را دادم تو می توانی قبول نکنی، همین و بس نیازی به این همه انرژی و خشم نیست. شما چقدر توانستید با دعوا کارتان را
قدرت فوق العاده گوش دادن از قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟ با تمام صحبت‌ها و گوش دادن‌هایی که انجام می‌دهیم، آخرین باری که احساس کردید واقعاً شنیده‌اید کی بوده است؟ ما می دانیم که بیشتر مردم وانمود می کنند که گوش می دهند، در حالی گوش نمی دهند. نکته مهم اینکه « گوش دادن » ، درون نگری عمیق، خودافشایی و ارتباط اجتماعی را تسهیل می کند. ولی
مشاوره روابط عاطفی در این بحث می خواهیم در مورد مشکلی مطلب بنویسیم که اغلب خانم ها تجربه می کنند و نیاز به مشاوره روابط عاطفی پیدا می کنند. مشکلی که به خصوص در سن پایین بسیار شایع است من اسمش را می گذارم: من نمی خوام اون ول نمی کند یعنی پیشنهادی از کسی می گیرند که ظاهراً اصلا نمی خواهند قبول کنند؛ البته ظاهراً! ولی نمی توانند قاطع برخورد
شنونده خوبی باشیم در مطالب قبلی در مورد مهارتهای ارتباطی تکنیکهایی ارائه کردیم اما در همین رابطه توصیه بر این است سعی کنیم شنونده خوبی باشیم. در این بحث چند نکته اضافه بر آنچه گفتیم مطرح می کنیم. اما سوال این است که آیا تا به حال به رفتار خود هنگامی که دوست تان در مورد یک موضوع بسیار مهم صحبت می کند، توجه کردید؟ معمولا به ندرت این اتفاق می
به ارتباط غیر کلامی دقت کنید برای بهبود مهارتهای ارتباطی خود حتما ضروری است که به ارتباط غیر کلامی دقت کنید چه در مورد واکنش های خودتان و چه در مورد واکنشهای دیگران. ارتباط دو عنصر اصلی دارد عنصر کلامی و عنصر غیر کلامی حذف کردن یا نامناسب بودن یکی از این دو بخش می تواند به ارتباط شما با دیگران شدیداً لطمه بزند. فراموش نکنید که بیشترین سهم را در
مشخصات رابطه سالم تجربه من در جلسات مرکز مشاوره مرتب انگیزه ای ایجاد می کند تا مطلبی بنویسم و تجربه ای انتقال دهم. این بار در مورد مشخصات رابطه سالم در رابطه سالم احساس برتری به طرفین انتقال داده نمی شود در رابطه سالم مچ گیری ، اتفاق نمی افتد. اگر کسی بگوید اینکار را می کنم چون نامزدم یا پارتنرم مرتب خیانت می کند پاسخ این است که به جای
نمی توانم حرفم را بزنم عجب معضلی است اینکه به این نتیجه برسیم که نمی توانم حرفم را بزنم برای برخی “ابراز کردن خود”، کار ساده ای نیست. ابراز کردن خود، خیلی پیچیده ست و برای بعضیها واقعاً مشکل جدی است. ابراز کردن خود شامل ابراز احساسات، اندیشه ها ، خواسته ها و رفتارهاست. وقتی افرادی می گویند نمی توانم حرفم را بزنم ، هر کدام تجربه های متفاوتی را پشت
راههای افزایش هوش هیجانی قبلا در مورد هوش هیجانی در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی مطالبی نوشتیم و در این مطلب می خواهیم در مورد راههای افزایش هوش هیجانی نکات و تمرین هایی یادبگیریم. به سرعت در مورد احساسات خود قضاوت نکنید و یا آن را تغییر ندهید. سعی نکنید احساسات خود را پیش از اینکه به آنها فکر کنید، آنها را از بین ببرید یا سرکوب کنید! برخی خیلی ساده
درک احساسات دیگران آیا این سوال را از خود پرسیده اید که چگونه می توانید در درک احساسات دیگران موفق باشید؟ یا تنها انتظار داشتید توسط دیگران درک شوید! چقدر ناراحت کننده است که وقتی با یکی از دوستانمان صحبت می کنیم، آنهم بعد از مدتها که صدایش را نشنیدیم یا به دلیل همین بحران کرونا از نزدیک ملاقاتی نداشتیم ناگهان می بینیم که همش از خودش حرف می زند! اصلا
ما به هوش هیجانی نیاز داریم ما به هوش هیجانی نیاز داریم چون گاه از خودمان تعجب می کنیم شاید از خود انتظار داریم که با وجود موفقیت های آکادمیک و درآمد بالا چرا مشکلاتی را در روابط تجربه کنیم؟ طرد شویم، خیلی زود کات کنیم. در مشاوره های ازدواج بارها مراجعانی را دیده ایم که موفقیتهای شغلی و مالی پارتنر را در نظر گرفته اند و دست به انتخاب و
