چگونه روان رنجوری بر ما تاثیر میگذارد؟ در این مطلب می خواهیم بدانیم چگونه روان رنجوری بر ما تاثیر میگذارد؟ روان رنجورخویی شامل الگوهای خاصی در طرز تفکر، احساس و رفتار فرد است. در مطلب قبلی(1) هم گفتیم که افراد مبتلا به نشانه های روان رنجوری نوع واکنشی که به احساسات شان نشان می دهند آنها را با سایرین متمایز می کند. همانطور که قبلا هم گفتیم مشکلات روان رنجوری به
درباره روان رنجوری بیشتر بدانیم در این مطلب می خواهیم درباره روان رنجوری بیشتر بدانیم اما بخشی از این مطلب در وبلاگ مرکز مشاوره شرق تهران منتشر شده که روی همین بخشی که لینک شده می توانید مراجعه کنید. روان رنجورخویی یک ویژگی شخصیتی است که فرد را در برابر احساسات منفی مستعد می کند اما داشتن این ویژگی به این معنا نیست که برای شخصی مقدر شده زندگی بدی داشته
چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟ شاید برای شما هم سوال باشد که چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند؟ تجربه ای که خانواده های دارای نوجوان را گاهی با بحران مواجه می کند. سال های نوجوانی می تواند چالش برانگیز باشد. نوجوانها اغلب با مشکلات سازگاری، اشتباه کردن و آزمون و خطای مسیرهای جدید سر و کار دارند ویژگی این دوره سنی موجب هوس کسب تجربه های جدید می شود و این یعنی
همدلی را در خود پرورش دهید همدلی را دست کم نگیرید؛ قدرتمند ترین روشی است که موجب همبستگی می شود، همدلی را در خود پرورش دهید. کودکی که سرطان دارد و موهایش ریخته و در مقابل بزرگتری که به نشانه همدلی موهای سرش را می تراشد، چه قدر می تواند موجب آرامش و تقویت روحیه آن کودک و خانواده اش شود همدلی به شما این امکان را می دهد که با
پرخاشگری منفعلانه چیست؟ تو احساسات منفی را چطور ابراز می کنی؟ در این مطلب می خواهیم بدانیم که پرخاشگری منفعلانه چیست؟ پرخاشگری منفعلانه وضعیتی هست که ما در ابراز احساسات خودمان، از روشی ناکارآمد استفاده می کنیم و به اصطلاح منفعل-پرخاشگر می شویم حالت پرخاشگری منفعلانه، راهی برای ابراز احساسات منفی مانند عصبانیت یا آزردگی منتها به شیوه ای غیرمستقیم است. مثل اینکه کنایه بزنیم، قیافه بگیریم، پشت سر کسی غیبت
آسیب شناسی راز در این مطلب می خواهیم در مورد آسیب شناسی راز صحبت کنیم. می گویند حفظ اسرار دردناک است! و پنهان کاری با سلامتی و روابط رضایت بخشِ کمتر، مرتبط است. پژوهشهایی پنهان کاری را با افزایش اضطراب، افسردگی و علایم سلامتی و حتی پیشرفت سریعتر بیماری ها مرتبط دانسته راز می تواند خیانت باشد و حتی یک تجاوز در دوران کودکی، نوجوانی یا اوایل بزرگسالی باشد که اطرافیان
به خودت آسیب نزن از سرزنش و انتقاد به خود دست بردار و به خودت آسیب نزن انتقادگری به خود و سرزنش از رفتارهای آموخته شده ای هست که رد پایش را می توان در سالهای اولیه کودکی و در خانواده گرفت. والدین، معلمان، دوستان و اطرافیان مهم هر یک از ما، نقش مهمی در شکل گیری شخصیت ما داشتند. اگر به احساسات ما بی توجه بودند یا ما را مسخره
8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد افرادی که از ترومای عاطفی رنج می برند، چه کسانی هستند؟ در این مطلب می خواهیم در مورد 8 علامت شخصی که از آسیب عاطفی رنج می برد صحبت کنیم ترومای عاطفی یا روانی آسیبی است که پس از پشت سر گذاشتن یک رویداد بسیار ناراحت کننده یا ترسناک به ساختار روانی فرد وارد می شود. تروما اغلب بر توانایی فرد
هشت باور اشتباه در مورد درونگراها قبلا در مورد ویژگیهای افراد درون گرا مطلب نوشتیم اینبار می خواهیم به هشت باور اشتباه در مورد درونگراها بپردازیم مردم در مورد درونگراها چه باورهای اشتباهی دارند؟ چگونه در مورد آنها فکر می کنند؟ در این مطلب مرکز مشاوره شرق تهران به هشت باور اشتباه در مورد درونگراها می پردازد که نشان دهد چگونه درونگراها مورد پیشداوری قرار می گیرند. اصولاً پیشداوریها و برچسب
درونگراها را خوب بشناسید برای هر ارتباطی، چه محیط کار باشد و یا رابطه عاطفی سعی کنید درونگراها را خوب بشناسید آیا می توانید قبل از خواندن توضیحات زیر ویژگیهای آنها را بگویید؟ می دانید درونگراها با چه مشکلاتی مواجه هستند؟ و دیگران آنها را چگونه افرادی می شناسند؟ شناختی که دیگران از تیپ درونگراها دارند معمولا به این افراد لطمه می زند مرکز مشاوره امین میرموسوی در این مطلب کوتاه
شما توسط آدمهای منفی احاطه شدید آیا پس از ملاقات با دوستانتان احساس می کنید به جای اینکه انرژی بگیرید انرژی تان گرفته شده؟ شاید شما توسط آدمهای منفی احاطه شدید همه ما می دانیم که نحوه تعامل و ارتباط ما با اطرافیان تاثیر مهمی روی زندگی روزمره ما دارد. دوستی می تواند حال ما را خوب کند، دوستی دیگر می تواند حس و حال منفی برایمان ایجاد کند. از تعامل
دو ویژگی مهم دوره نوجوانی اگر خواننده این مطلب پدر یا مادر است می خواهم بپرسم که چقدر اطلاعات کافی درباره نوجوان دارید؟ آیا دو ویژگی مهم دوره نوجوانی را می دانید؟ ویژگیهای بسیاری می تواند در این سن نوجوانی مطرح باشد اما در این مطلب می خواهیم صرفاً به دو ویژگی مهم بپردازیم. شاید از این جهت این دو ویژگی را مهم می دانیم که برخی والدین بدون توجه به
