نویسنده: امین میرموسوی

چگونه دیگران را قضاوت نکنیم؟ قضاوتها همیشه بی فایده نیستند اما مضرات آن هم کم نیست. به همین دلیل به این موضوع می پردازیم که چگونه دیگران را قضاوت نکنیم؟ قضاوت ها معمولاً بدون شناخت کافی انجام می شود و می تواند به نوعی منفی باشد. قضاوت دیگران می تواند ترس از قضاوت شدن را در مورد فرد قضاوت کننده افزایش دهد. و به دلایل بیشتری که در ادامه توضیح خواهیم

پیامدهای کمالگرایی ذات کمال گرایی این تصور است که هیچ چیز ارزشی ندارد مگر اینکه کامل باشد.این تصور شما را مستقیماً با پیامدهای کمالگرایی مواجه می کند. هنرمندی که با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کرد برای مشاوره با من تماس گرفت. او توضیح داد که سال ها در آتلیه اش کار می کرد و مجسمه ها و نقاشی ها را خلق می کرد. در موارد نادری که به

چگونه از شر کنترلگری خلاص شویم؟ چگونه کنترل کمتری داشته باشیم و به عبارتی چگونه از شر کنترلگری خلاص شویم؟ افراد دارای مشکلات کنترلی می توانند یاد بگیرند که علل بالقوه رفتار کنترلی خود را درک کنند؛ سبک ارتباط خود را اصلاح کنند؛ محرک ها و عوامل استرس زا را شناسایی کنند و نگرش ها، باورها و رفتارهای جایگزین را پیدا کنند. با انجام این کار، آنها می توانند مهارت های

چگونه روان رنجوری بر ما تاثیر میگذارد؟ در این مطلب می خواهیم بدانیم چگونه روان رنجوری بر ما تاثیر میگذارد؟ روان رنجورخویی شامل الگوهای خاصی در طرز تفکر، احساس و رفتار فرد است. در مطلب قبلی(1) هم گفتیم که افراد مبتلا به نشانه های روان رنجوری نوع واکنشی که به احساسات شان نشان می دهند آنها را با سایرین متمایز می کند. همانطور که قبلا هم گفتیم مشکلات روان رنجوری به

درباره روان رنجوری بیشتر بدانیم در این مطلب می خواهیم درباره روان رنجوری بیشتر بدانیم اما بخشی از این مطلب در وبلاگ مرکز مشاوره شرق تهران منتشر شده که روی همین بخشی که لینک شده می توانید مراجعه کنید. روان رنجورخویی یک ویژگی شخصیتی است که فرد را در برابر احساسات منفی مستعد می کند اما داشتن این ویژگی به این معنا نیست که برای شخصی مقدر شده زندگی بدی داشته