زندگی همسران ناسازگار
به راستی، در زندگی همسران ناسازگار چه می گذرد؟ چرا مدتها در تنش می مانند؟
و اصلا در این دوره ی پر تنش چه می گذرد.
این مطلب با این هدف نوشته شده است که تحلیلی کنیم بر وقایعی که در طول دوره های پر تنش زندگی همسران پیش می آید.
پس با ما همراه باشید.
روابط زناشویی موفق، حتی برای افراد سالم یک چالش به حساب می آید؛
افراد ناراحت و عصبی که جای خود دارند.
اگر یکی از طرفین آشکارا از موضوعی ناراجت و پریشان باشد، شک نکنید که ناکارآمدی زناشویی خود را نشان می دهد.
چنین افرادی چطور واکنش نشان می دهند؟
آنها حتی به ناکامی های نسبتا عادی و به تقاضاهای معقول همسرشان هم، مضطربانه، همراه با بدبینی و با عصبانیت واکنش نشان می دهند.
وقتی زندگی زناشویی شامل مشکلات شدیدی می شود، شخص ناراحت معمولا واکنش شدیدتری نشان می دهند
و کار به پرخاشگریهای فیزیکی می کشد
و معمول ترین واکنش طرف مقابل این هست که حق خود را می داند که از زندگی قطع امید کند.
واکنشی که حتی ممکن است شخص عصبی را ناامیدتر و مستاصل کند.
به هر حال در این مرحله قشقرق امری است رایج!
چه عواملی حل مشکل همسران را سخت می کند؟
(تحلیل زندگی همراه با اختلاف و مشاجره)
*در زندگی همسران ناسازگار وقتی مشکلات طولانی شده و آنها دیر مراجعه می کنند مشکلات زیر خود را نشان می دهد:
همسران در چنین شرایطی به میزان بیشتری از مکانیزمهای دفاعی استفاده می کنند.
همین موضوع خود به خود فرایند حل مشکل را دشوارتر می سازد.
*در این که کدام مشکل شان در اولویت بررسی قرار می گیرد، گاها هم خودشان به توافق نمی رسند و هم حرف مشاور را نمی پذیرند.
و چون غالبا با کهنه شدن مشکلات، پای خانواده ها هم به میان می آید در تعیین اولویت بررسی مشکلات باز هم موفق نمی شوند.
و روی هر گزینه که دست گذاشته می شود ذهن همسران پر تنش به مشکلات دیگر هم می رود
مثلا گفتن این جمله که پس خانواده هایمان چی…؟
این نشان می دهد که فرایند حل مساله مختل می شود.
و همین موضوع نشانه دیگری است که احتمال برانگیخته شدن قشقرق و هیجانی شدن دو نفر بیشتر شود.
*زوجهایی که سابقه طولانی بگو مگو دارند غالبا درگیر “تعمیم افراطی اندیشی” می شوند،
در واقع به نوعی درگیر زیاده روی در توصیه ویژگیهای هم می شوند.
مثلا می گویند:
همسرم همیشه عصبانی است…
از وقتی یادم می آید هیچ وقت با من درست حرف نزده….
اصلا می دونی چیه آقای دکتر!؟ خانواده همسرم هم همشون مشکل دارند….
از تعمیمهای افراطی بپرهیزید!
اجازه بدین راحت بگم، این “همه” اندیشی نمی گذارد کارتان پیش برود.
و حتی نمی گذارد شما و همسرتان موضوع برد- برد را دنبال کنید.
و حتی جلسه های مشاوره زوج درمانی بسیار کُند و پر هزینه می شود
(اگر پــول برایتان مهم است!)
وقتی به این شکل، تعمیم افراطی می دهید فقط و فقط به ناراحتی هیجانی دامن می زنید
در واقع هم خودتان و همسرتان درگیر این ناراحتی ها و مقاومت نسبت به تغییر می شوید.
می گویید چطور؟
می گویم مثلا با شنیدن این جمله ها مثل:
فکر کردی خودت و خانواده ات خیلی خوبین!!؟
پس این چیزی را حل نمی کند.
بنابراین حل مناقشات خانوادگی نیاز به هوشمندی دارد و هوش هیجانی خوب!
در غیر این صورت آنقدر مشکلات پیچیده هست که اگر اجازه دهید روی هم انباشته شود
و توانمندی لازم را برای حل نداشته باشید
از طرفی، نخواهید آموزش بگیرید معلوم نیست زندگی تان به کدام سمت برود،
فقط می دانیم چیزی نیست که خود به خود حل شود، به دست زمان سپرده شود، با کوتاه آمدن برخورد شود و سایر روشهای عامیانه و اشتباه.
در این راستا مرکز مشاوره شرق تهران که به طور تخصصی به بحث زوج درمانی و مشاوره خانواده در شرق تهران می پردازد آمادگی دارد تا راهنمای شما زوجهای گرامی باشد.
