توصیه زوج درمانگر
اگر بگویید که شما حالت تدافعی ندارید ولی همسرتان تدافعی واکنش نشان می دهد، پاسخ و توصیه زوج درمانگر این است که ممکن است با خودتان صادق نباشید
چون حالت تدافعی غالباً یک خیابان دوطرفه است
پس شاید شما هستید که در شرایط غیر عادی قرار دارید نه همسرتان!
و شاید شما هستید که شرایط غیر عادی دارید و با فردی که حالت تدافعی دارد ازدواج کرده اید.
که برای کوچکترین موضوع ها هم حالت تدافعی به خود می گیرد.
هر کدام هم که باشد باعث می شود به شما کمک کند تا نگاهی عمیق تر به نحوه گفتن شکایات و ابراز عصبانیت خود بیندازید.
ممکن است این همسرتان باشد که توفانی می شود وقتی می بیند شما درباره ارتباطتان احساسات منفی ابراز می کنید
شاید هم همسرتان به نحوی به شما واکنش نشان می دهد که انگار شما شخص دیگری در گذشته او بودید که او را مورد حمله زبانی قرار داده اید.
همسران چه زمانی به کمک نیاز دارند؟
اگر پاسخ این است که نمی دانم کدام است یا حق را به خودم می دهم، حتما توصیه زوج درمانگر را گوش کنید ، از یک زوج درمانگر متخصص کمک بگیرید و به مطالب زیر دقت کنید:
گاهی باید به مسائل شما و همسرتان یک نفر از بیرون نگاه کند.
گاهی باید مسائل شما توسط زوج درمانگر تحلیل شود.
آدم گاهی تا داخل گود است نمی تواند بفهمد دقیقاً چه می گذرد.
ممکن است مرتب از یک زاویه به مسائل نگاه کنیم یا با یک عینک ببینیم.
اگر حالت تدافعی از شما باشد و این موضوع از سمت شما برطرف شود کمک می کند رابطه با همسر نزدیکتر شود.
در غیر این صورت، شما و همسرتان دورتر و دورتر می شوید.
مشکل اصلی در گرفتن حالت تدافعی این است که راه گفتگو بسته می شود.
به جای درک نقظه نظر یکدیگر، شما وقت زیادی صرف بحث در مورد حالت تدافعی خودتان می کنید، هیچ چیز حل نمی شود
و درگیری افزایش پیدا می کند.
راه حل چیست؟
اولین قدم به توصیه زوج درمانگر برای از بین بردن حالت تدافعی این است که جملات همسرتان را حمله به خودتان در نظر نگیرید.
بلکه آنها را اطلاعاتی در نظر بگیرید گه قویاً و با جدیت ابراز می شود.
توصیه زوج درمانگر این است که سعی کنید شکایات همسرتان را اول بشنوید، بفهمید و درک کنید.
ببینید ، ازدواج بدون جمله فوق نمی شود! خلاص
خب، سخت است؛
چون فکر می کنید محاصره شده اید
تیرباران می شوید!
ظلم است در حق تان!
ولی چند لحظه این جمله ها را نگویید
رها کنید
چون تاثیر آن معجزه آساست.
بررسی های کلینیکی ما در جلسات زوج درمانی و در مرکز مشاوره نشان می دهد که اگر عاقلانه پذیرای او باشید و در حالی که همسرتان انتظار پاسخ تدافعی از طرف شما دارد، حرفهایش را بپذیرید، کمتر تمایل خواهد داشت شما را مورد حمله قرار دهد.
یا عکس العمل اهانت آمیز نشان دهد.
