کنترل گر نباش تا مضطرب نشوی چگونه نگرانی در مورد چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید را متوقف کنید؟ عنوان این مطلب را گذاشته ایم کنترل گر نباش تا مضطرب نشوی؛ اگر چه برعکس هم معنی می دهد یعنی اضطراب هم کنترل گری می آورد؛ بگذریم. حقیقتی سخت در زندگی وجود دارد که برخی افراد از پذیرفتن آن امتناع می ورزند: شما کنترلی بر بسیاری از چیزهایی که در زندگی شما
درسهای اشتباه دوران کودکی همه ما اولین درس های خود را در مورد احساسات و هیجانها از خانواده خود در دوران کودکی یاد گرفتیم. اما درسهای اشتباه دوران کودکی یکی دو تا نیست! والدینی که احساسات فرزندان خود را نادیده می گیرند، نه تنها خود با احساسات شان غریب و ناآشنا هستند که به فرزندان خود چیزی یاد نمی دهند. در نتیجه کودکانی که از نظر عاطفی مورد بی توجهی قرار
درمان چه کاری میکند و چه کاری نمیکند؟ اگر تا به حال به جلسات رواندرمانی نرفتید و قصد دارید به یک رواندرمانگر مراجعه کنید بد نیست بدانید که درمان چه کاری میکند و چه کاری نمیکند؟ چه انتظاراتی می توانید از رواندرمانی داشته باشید و درمان دقیقاً چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند انجام دهد؟ یکی از مفیدترین تاثیرات روان درمانی، امیدی است که می تواند
6 نکته مهم قبل از آغاز رواندرمانی توصیه می شود این 6 نکته مهم قبل از آغاز رواندرمانی را رعایت کنید. بنابراین اگر دست به کار شدید که از رواندرمانگری وقت بگیرید حتما پیش از مراجعه این مطلب را بخوانید حرکت برای آغاز درمان می تواند طاقت فرسا و گاهاً مبهم باشد. در این فرایند ناشناخته های زیادی برای مراجعان وجود دارد. همکاری تجربه درمانِ مشارکتی، کلید احساس امنیت و انگیزه
خودت را دوست داشته باش خودت را دوست داشته باش ، چون خود آزاری از فقدان شفقت و مهربانی نسبت به خود ناشی می شود. عموماً افرادی که با انتقادهای تیز و تند با خود برخورد می کنند وقتی از آنها بپرسی چقدر به خودت توجه داری و خودت را دوست داری! یا بلافاصله یا با مکثی کوتاه می گویند هیچی!؛ برخی هم گریه را سر می دهند. چنین شرایطی اغلب
نشانه های خطرناک روابط عاطفی در این مطلب می خواهیم به برخی نشانه های خطرناک روابط عاطفی بپردازیم که در حین کار با مراجعان متوجه می شویم. البته نکات کلی این مطلب برگرفته از متخصصی به نام جفری برن اشتاین(روانشناس بالینی) است قبل از مطالعه دقت کنید که در برخی توصیه ها و مطالب، قضاوت قطعی وجود ندارد. و گاهی نمی شود یک مطلب را “وحی مُنزل” دانست. با این حال با
قبل ازدواج چه بپرسیم چه نپرسیم در مطلب قبلی همین سایت در مورد سوالهای دوران آشنایی صحبت کردیم و همچنان می خواهیم به این موضوع بپردازیم که قبل ازدواج چه بپرسیم چه نپرسیم به خصوص در این مطلب می خواهیم بگوییم پرسیدن چه سوالهایی بی فایده است؟ در مطلب قبل، به سوالهای مهم در دوران آشنایی پرداختیم و فکر می کنم بیشترین این سوالها را مطرح کردیم مهم این موضوع بود
سوالهای مهم در دوران آشنایی دوران آشنایی فرصتی است برای پرسیدن سوالهایی که به شناخت دو نفر از همدیگر کمک می کند و شاید از خود بپرسید سوالهای مهم در دوران آشنایی چه مواردی را شامل می شود. سوالهای مهم دوران آشنایی را می توان در اینترنت جستجو کرد و مطالعه ای انجام داد. در این مورد کتاب هم هست. اما نکته مهم اینجاست که نباید به شکل مصنوعی از همدیگر
