برچسب: روانشناسی خشم

هیجانها سیگنال هستند، نه مشکل هیجانها سیگنال هستند، نه مشکل ؛ بلکه اطلاعات ارزشمندی هستند که در مورد نیازها، ارزش‌ها و سلامتی به شما می دهد. احساسات به شما هشدار می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا قبل از مداخله ذهن منطقی، چالش‌های زندگی را هدایت کنید. هوش هیجانی شامل مکث برای تفسیر دقیق احساسات به جای واکنش به آنها است. با گوش دادن، رمزگشایی و پاسخ عاقلانه، احساسات به مسیرهایی