برچسب: درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی

درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی درمان غیر دارویی اضطراب و افسردگی مبتنی بر جلسات مشاوره یا رواندرمانی است که معمولا درمان بر اساس تلفیقی از روشهای رفتاری-هیجانی و شناختی است. اگر می خواهید دارو مصرف نکنید و اگر نشانه های بالینی آنقدر آزاردهنده نیست که آرام و قرار را از شما نگرفته، راهی نیست جز انجام اصول درمانهای مبتی بر شناخت درمانی تغییرات رفتاری سبک زندگی و تغییرات هیجانی اگر