قهر نکن

قهر نکن قهر نکن ، چون قهر کردن واکنشی نابالغانه است در برابر کسی که شما را ناراحت کرده و تکرار در قهر کردن ، یعنی یک بیماری شخصیتی یعنی ناتوانی در مدیریت و ابراز خواسته ها و نارحتی ها قهر از ضعف بلوغ ما ناشی می شود زیرا با این کار حتی فکر می کنیم همسرمان را تنبیه کردیم در حالی که خودمان هم از لحظه های قهر خوشحال یا

نیاز به مشاوره فردی

نیاز به مشاوره فردی آیا شما تا به حال احساس نیاز به مشاوره فردی داشته اید؟ اما شاید برخی با خود بگویند مگر می شود نیاز به مشاوره پیدا کنیم!؟ برخی به این دلیل اینگونه فکر می کنند که تا به حال مشکلی را تجربه نکردند. یا خودشان دیگران را راهنمایی می کردند. و اصلا فکرش را نمی کردند که روزی خودشان به مشاوره احتیاج داشته باشند. از دیگر جمله هایی

به خود مراقبتی نیاز داریم

به خود مراقبتی نیاز داریم زمانی که در مرکز مشاوره می بینیم که مراجعان چقدر انرژی خود را صرف پیرامون خود می کنند یاد این می افتیم که چقدر به خود مراقبتی نیاز داریم در حالی که از آن غافلیم. منظور از توجه بیش از حد به پیرامون، دیگران، واکنشهای آنها و استرسها و کنترل هر چه که در چنگ مان نیست. اهمیت دادن بیش از حد به دیگران و جدی

ترس از صحبت در جمع

ترس از صحبت در جمع آیا شما هم از جمله کسانی هستید که از خود می پرسید چرا هنگام صحبت جلو جمع قلبم تو دهنم می آید؟ و چرا باید اینقدر ترس از صحبت در جمع داشته باشم. چرا جلو دوست و آشنا می توانم صحبت کنم اما جلو غریبه نفسم به شماره می افتد!؟ چرا صحبت جلو جمع برای من مثل یک کابوس شده؟ آیا شما هم وقتی ترس از

نقش مشاور خانواده

نقش مشاور خانواده وقتی که اعضای خانواده به مرکز مشاوره مراجعه می کنند می بایست بدانند که نقش مشاور خانواده چیست؟ یکی از انتظارات ما مشاوران این است که مراجع کننده فرصت بررسی خانواده را در جلسات مشاوره خانواده به مشاور بدهد. معمولا با این تصور که هزینه های جلسات زیاد است، خانواده ها از شرکت در جلسات خودداری می کنند. درست جایی که کار دارد به نتیجه می رسد. برخی

اعتقاد به روانشناس و مشاور

اعتقاد به روانشناس و مشاور من به عنوان مشاور نمی خواهم این گونه مطرح کنم که مردم باید به زور هم که شده اعتقاد به روانشناس و مشاور داشته باشند. هیچ چیزی با تحمیل به سرانجام خوبی نمی رسد. اما باید واقعیتهایی را پذیرفت که ما در جلسات مشاوره و زوج درمانی با هم رو به رو هستیم واقعیتهایی که مردم بازگو می کنند. مثل اینکه: من هیچ وقت فکر نمی

موانع همدلی در رابطه همسران

موانع همدلی در رابطه همسران من خیلی مایل هستم کسانی که قصد ازدواج دارند از الان به فکر موانع همدلی در رابطه همسران در روابط خود برای آینده باشند. در همه ازدواجها، نمره عشق، همیشه نمره بالایی نخواهد بود. و پس از مدتی این نمره به دلایل مختلف کاهش پیدا می کند. توقعات، قهرها، بی نظمی ها، بداخلاقی ها، ناسازگاری ها و بسیاری دیگر موجب کاهش نمره عشق و علاقه خواهد

حالمان خوب نیست

حالمان خوب نیست یکی از سوالهای مهم مراجعان این است که می پرسند چرا پس از جلسه روانشناسی و شرح دادن گذشته، حالمان خوب نیست ؟ مگر غیر این است که با مراجعه به روانشناس و مرکز مشاوره می بایست حالمان بهتر شود؟ پس چرا با وجود اینکه هزینه کردم و به روانشناس مراجعه کردم ، حالم خوب نشد!؟ وقتی از خود مراجعان پرسیده می شود که چه احساسی دارند پاسخ

مراقب زندگی مشترک باشید

مراقب زندگی مشترک باشید وقتی تصمیم به ازدواج می گیرید بیش از هر چیز باید به حفظ رابطه ی جدید اهمیت بدهید. اصلا ساده نیست. و توصیه می کنم مراقب زندگی مشترک باشید. به عنوان زوج درمانگر که مرتب با همسران در مرکز مشاوره کار می کنم معتقدم آنقدر که مردم به سادگی ازدواج می کنند به دشواری می توانند زندگی را نگه دارند. پس این، نگه داری رابطه مهم است.

خانواده بی سر و صدا بیمار میشود

خانواده بی سر و صدا بیمار میشود اگر قرار باشد تغییری در حال یکی از اعضای خانواده پیش بیاید مستلزم همکاری همه اعضای خانواده است. خیلی وقتها خانواده بی سر و صدا بیمار میشود اما اعضای خانواده از نشانه های بیماری بی اطلاعند! مشاوره خانواده به همین موضوع می پردازد. و متخصص مشاور خانواده ، کارش بررسی روابط اعضای خانواده در وقوع یا تداوم یک مشکل یا نشانه است. گاه ما

نگرانی شما را شکست می دهد

نگرانی شما را شکست می دهد نگرانی اگر کارساز نباشد می تواند به ما آسیب بزند. اینجاست که می گوییم نگرانی شما را شکست می دهد اصولا نگرانی چیز بدی نیست اما تا حد و و اندازه!؟ کمی نگران بودن موجب سلامتی ما می شود چون باعث می شود خطرها را پیش بینی کنیم چون موجب می شود کمی به فکر آینده باشیم تا اینجای کار خیلی خوب است. اما اگر

یک مشکل اصلی در ازدواج

یک مشکل اصلی در ازدواج تجربه کار ما در جلسات مشاوره نکات مهمی را در بر می گیرد مثل همین نکته ای مه در این مطلب می گوییم ، یعنی یک مشکل اصلی در ازدواج ؛ ما تلاش می کنیم نکات مهم را با مخاطب مان به اشتراک بگذاریم. این بار می خواهیم در مورد مشاوره ازدواج و مشکلاتی که زوجها با آن دست به گریبان هستند صحبت کنیم. خب من

Instagram
Call Now Button