ویژگی افراد سالم در روابط

ویژگی افراد سالم در روابط قبل از تجربه ارتباط عاطفی، بد نیست فقط چند نکته در مورد ویژگی افراد سالم در روابط عاطفی بدانیم. افراد سالم در روابط عاطفی بی جهت رنجش به دل نمی گیرند و اگر رنجی دارند با شما در میان می گذارند. مدام از شما ایراد نمی گیرند. نمی خواهند شما مطابق میلشان رفتار کنید. در صورتی که مشکلی با شما داشته باشند اگر قابل حل باشد

تله بی ارزشی

تله بی ارزشی وقتی فرد دچار تله بی‌ ارزشی است احساس می‌کند که انسانی نامطلوب و بی‌ارزش است یا اینکه در نظر افراد مهم زندگی‌اش فردی نامطلوب به حساب می‌آید و حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، طرد و سرزنش دارد. این ماجرای تله ها هم به همان اصلی بر می گردد که معتقد است مهمترین آسیبها را در دوران کودکی خوردیم. تله چیست؟ تله های زندگی، چگونگی تفکر، احساس،

بخشیدن خیانت

بخشیدن خیانت قبلا مطالبی درباره خیانت در همین سایت نوشتیم. در این مطلب خیلی کوتاه می خواهیم درباره بخشیدن خیانت صحبت کنیم. یکی از سوالهای مهم این است که چطور فرد هنگامی که تمامی دنیا بر سر او خراب شده می تواند انتخاب کند که ببخشد یا فراموش کند. اینکه دنیا روی سرش خراب شده اصطلاحی است که عمیقا از سوی همسر خیانت دیده درک می شود. ماه ها و سالها

نیاز به مشاوره فردی

نیاز به مشاوره فردی آیا شما تا به حال احساس نیاز به مشاوره فردی داشته اید؟ اما شاید برخی با خود بگویند مگر می شود نیاز به مشاوره پیدا کنیم!؟ برخی به این دلیل اینگونه فکر می کنند که تا به حال مشکلی را تجربه نکردند. یا خودشان دیگران را راهنمایی می کردند. و اصلا فکرش را نمی کردند که روزی خودشان به مشاوره احتیاج داشته باشند. از دیگر جمله هایی

دوازده نشانه بیماریهای روانی

دوازده نشانه بیماریهای روانی با این همه مشکلاتی که دست و پنجه نرم می کنیم لازم است هر از گاهی چکاپی روی خودمان انجام دهیم به خصوص اینکه دوازده نشانه بیماریهای روانی را  در این چکاپ سلامتی حتما در نظر بگیریم به هر حال امکان ندارد که با وجود دوران پر دغدغه ی کرونا، مشکلات اقتصادی، گرفتاری های فردی و خانوادگی، “رویین تن و روان” از مهلکه نجات پیدا کنیم! لذا

روانشناس بد

روانشناس بد روانشناس بد چه کسی است؟ و چه ویژگیهایی دارد؟ ضروری است کسانی که قصد مراجعه به روانشناس و مرکز مشاوره را دارند در این خصوص اطلاعاتی داشته باشند. امیدواریم پس از مطالعه این مطلب کوتاه بتوانید انتخاب درستی انجام دهید و مشاور و روانشناس خوب خود را انتخاب نمایید. برای اینکه بتوانید روانشناس خوب را از بد تشخیص دهید باید به نشانه های زیر آگاه باشید: درمانگر نگاه از

جلسات زوج درمانی جداگانه یا با هم

جلسات زوج درمانی جداگانه یا با هم یکی از سوالهای زوجها زمانی که به مرکز روانشناسی شرق تهران تماس می گیرند این است که جلسات زوج درمانی جداگانه یا با هم مراجعه کنیم؟ و سوال مهمی است لذا در این مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم اینکه بدانیم آیا جلسات زوج درمانی را باهم مراجعه کنید یا به صورت جداگانه؟ وقتی همسران با زوج درمانگر این سوال را مطرح می

ترس از صحبت در جمع

ترس از صحبت در جمع آیا شما هم از جمله کسانی هستید که از خود می پرسید چرا هنگام صحبت جلو جمع قلبم تو دهنم می آید؟ و چرا باید اینقدر ترس از صحبت در جمع داشته باشم. چرا جلو دوست و آشنا می توانم صحبت کنم اما جلو غریبه نفسم به شماره می افتد!؟ چرا صحبت جلو جمع برای من مثل یک کابوس شده؟ آیا شما هم وقتی ترس از

لطفاً زندگی را جدی نگیرید

لطفاً زندگی را جدی نگیرید اینقدر غرق در مسائل جدی زندگی نشوید و لطفاً زندگی را جدی نگیرید زیرا از ساده ترین ترفندهای نگه داری رابطه زناشویی غافل می شوید در نتیجه نارضایتی و دلسردی خیلی سریع به سراغ شما، همسر و خانواده می آید. اگر تا الان با کم و بیش زندگی ساختید و پیش بردید، از الان به بعد هم پیش خواهید برد. اما اگر کار به جایی برسد

درمان استرس با ذهن آگاهی

درمان استرس با ذهن آگاهی درمان استرس با ذهن آگاهی از دیگر روش های درمان استرس است که تکنیکهای ذهن آگاهی، مدیتیشن و یوگا را با هم ترکیب می کند تا استرس فرد را کاهش دهد. در مورد ذهن آگاهی تعاریفی هست که برخی ساده و برخی کمی دشوار است و نیاز به توضیح دارد. مثلا ذهن آگاهی را آگاهی از تجربه حاضر همراه با پذیرش می گویند. خب این خیلی

همدلی و همدردی

همدلی و همدردی بسیاری از افراد همدلی و همدردی را یکی دانسته و تفاوتی میان آن ها قائل نیستند. در حالی که گوش دادن موثر باید همدلانه باشد نه همدردانه. هر چند همدردی نیز تاثیر مثبت و موثری بر روابط بین فردی دارد اما همدلی از آن فراتر رفته و موثرتر است. همدردی چیست؟ در ویکی پدیا نوشته شده است همدردی یا ترحم ؛ (در سرتاسر این متن گاهی به جای همدردی

مهارتهای بهبود ارتباط همسران

مهارتهای بهبود ارتباط همسران اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در ارتباط با همسر خود مشاجره می کنید حتما مطلب مهارتهای بهبود ارتباط همسران را مطالعه نمایید. نه تنها این مطلب که سایر مطالب منتشر شده در همین سایت که پیرامون مشاجره همسران است. ما در هر مطلب به تمرینهایی برای ارتقای مهارتهای ارتباطی همسران پرداختیم. وقتی همسرمان قصد دارد احساسش را با ما در میان بگذارد سعی

Instagram
Call Now Button