ویژگی افراد سالم در روابط

ویژگی افراد سالم در روابط قبل از تجربه ارتباط عاطفی، بد نیست فقط چند نکته در مورد ویژگی افراد سالم در روابط عاطفی بدانیم. افراد سالم در روابط عاطفی بی جهت رنجش به دل نمی گیرند و اگر رنجی دارند با شما در میان می گذارند. مدام از شما ایراد نمی گیرند. نمی خواهند شما مطابق میلشان رفتار کنید. در صورتی که مشکلی با شما داشته باشند اگر قابل حل باشد

توصیه های متخصص مشاور نوجوانان

توصیه های متخصص مشاور نوجوانان در این مطلب توجه مخاطب را به توصیه های متخصص مشاور نوجوانان جلب می کنم، به خصوص در زمینه مطالعه و تحصیل؛ هر نوجوانی که درس نمی خواند، کم توجه نیست! تمرکز پایین یا باید به دلیل حادثه ای اتفاق افتاده باشد  یا عواملی مثل استرس و نگرانی زیاد و یا نشانه های کمبود توجه باید به عنوان یک اختلال از دوران دبستان وجود داشته باشد.

با تله ها چکار می کنید؟

با تله ها چکار می کنید؟ شاید شما هم خواننده کتاب پرطرفدار زندگی خود را دوباره بیافرینید ، باشید. و حتما با تله ها آشنا شدید. اما با تله ها چکار می کنید؟ اگر متوجه شدید در تله زندگی وابستگی گرفتار شدید یا مثلا تله ی بی اعتمادی در مورد شما صدق می کند، برای حل آن چه کاری پیش گرفته اید؟ در بسیاری از جلسات روانشناسی مرکز مشاوره شرق تهران

برگزاری کلاس خودشناسی

برگزاری کلاس خودشناسی برگزاری کلاس خودشناسی در شرق تهران برای سال 1401 جز برنامه های مرکز مشاوره امین میرموسوی است. و به امید خدا از نیمه اردیبهشت آغاز خواهد شد. این کلاس حاوی چه برنامه هایی است؟ خودشناسی بحث بسیار گسترده ای است اما برگزاری کلاس خودشناسی از جایی به ذهن مرکز مشاوره شرق تهران رسید که با مراجعانی مواجه شد که در رویارویی با ارتباطات خودشان تازه متوجه ویژگیهای از

تله بی ارزشی

تله بی ارزشی وقتی فرد دچار تله بی‌ ارزشی است احساس می‌کند که انسانی نامطلوب و بی‌ارزش است یا اینکه در نظر افراد مهم زندگی‌اش فردی نامطلوب به حساب می‌آید و حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، طرد و سرزنش دارد. این ماجرای تله ها هم به همان اصلی بر می گردد که معتقد است مهمترین آسیبها را در دوران کودکی خوردیم. تله چیست؟ تله های زندگی، چگونگی تفکر، احساس،

تجربه زوج درمانی مرکز مشاوره

تجربه زوج درمانی مرکز مشاوره تجربه زوج درمانی مرکز مشاوره نشان دهنده نکته مهمی است و آن اینکه گاهی همسرانی که به زوج درمانگر مراجعه می کنند به دنبال راهکار برای برطرف کردن دعواها و کدورتها هستند، اما باید اجازه دهند تا تشخیص اصلی توسط درمانگر داده شود. همیشه نمی توان در مورد راهکارهای ارتباطی با زوجها به سادگی صحبت کرد. زیرا گاهی زوجها درگیر شدت هیجان و خشم ناشی از

بخشیدن خیانت

بخشیدن خیانت قبلا مطالبی درباره خیانت در همین سایت نوشتیم. در این مطلب خیلی کوتاه می خواهیم درباره بخشیدن خیانت صحبت کنیم. یکی از سوالهای مهم این است که چطور فرد هنگامی که تمامی دنیا بر سر او خراب شده می تواند انتخاب کند که ببخشد یا فراموش کند. اینکه دنیا روی سرش خراب شده اصطلاحی است که عمیقا از سوی همسر خیانت دیده درک می شود. ماه ها و سالها

شنونده خوبی باشیم

شنونده خوبی باشیم در مطالب قبلی در مورد مهارتهای ارتباطی تکنیکهایی ارائه کردیم اما در همین رابطه توصیه بر این است سعی کنیم شنونده خوبی باشیم. در این بحث چند نکته اضافه بر آنچه گفتیم مطرح می کنیم. اما سوال این است که آیا تا به حال به رفتار خود هنگامی که دوست تان در مورد یک موضوع بسیار مهم صحبت می کند، توجه کردید؟ معمولا به ندرت این اتفاق می

تقویت مهارتهای ارتباط کلامی

تقویت مهارتهای ارتباط کلامی در مطلب قبل در مورد ارتباط کلامی و غیر کلامی صحبت کردیم و در این مطلب می خواهیم در مورد تقویت مهارتهای ارتباط کلامی نکاتی مطرح کنیم برای نگهداری رابطه و تقویت ارتباط کلامی سعی کنید هنگام صحبت کردن: پشت سر هم و به صورت مداوم صحبت نکنید. گاهی مکث کنید تا مطمئن شوید که شنونده فرصتی برای سوال یا اظهار نظر کردن دارد. تقویت مهارتهای ارتباطی

به ارتباط غیر کلامی دقت کنید

به ارتباط غیر کلامی دقت کنید برای بهبود مهارتهای ارتباطی خود حتما ضروری است که به ارتباط غیر کلامی دقت کنید چه در مورد واکنش های خودتان و چه در مورد واکنشهای دیگران. ارتباط دو عنصر اصلی دارد عنصر کلامی و عنصر غیر کلامی حذف کردن یا نامناسب بودن یکی از این دو بخش می تواند به ارتباط شما با دیگران شدیداً لطمه بزند. فراموش نکنید که بیشترین سهم را در

والدینی که نباید تنها بمانند

والدینی که نباید تنها بمانند مرحله ی سالمندی برای خانواده می تواند چالش تازه و مهمی باشد در این مطلب می خواهیم در مورد والدینی که نباید تنها بمانند و نشانه هایی صحبت کنیم به که اعضای خانواده هشدار می دهد والدین را تنها نگذارند بنابراین داریم از ورود به مرحله ی دشواری از سن و سال حرف می زنیم قبل از این مرحله، والدین می توانستند کارهای خود را انجام

غلبه بر اهمال کاری

غلبه بر اهمال کاری برای کسانی که کار امروز را مرتب به روزهای بعد می اندازند و از این موضوع در رنج هستند توصیه می کنم از راهنمایی های غلبه بر اهمال کاری که در ادامه مطلب توضیح می دهیم استفاده کنند. اهمال کاری چیست؟ اهمال کاری یعنی تعلل ورزیدن و به تعویق انداختن کارها البته باید به نکته ظریف دیگری هم توجه کرد  افراد اهمال کار ممکن است درگیر اضطراب

Instagram
Call Now Button