بایگانی‌های آشتی با ذهن - کلینیک مشاوره میرموسوی

جولای 25, 2025امین میرموسویLeave a Comment

شناخت منتقد درون

شناخت منتقد درون انتقاد از خود می تواند ما را از تکرار اشتباهات باز دارد اما شناخت منتقد درون کمک می کند تا با بخش های آسیب پذیر آن آشنا شویم و از تاثیرات مخرب آن کم کنیم. نکات مهم این بحث بسیاری از افراد یک منتقد درونی دارند که رفتار آنها را موشکافی و ارزیابی منفی می‌کند. منتقد درونی فرد را به سمت استانداردهای غیرواقعی سوق می‌دهد و دائماً خواستار

اکتبر 7, 2021امین میرموسویLeave a Comment

خودت را ببخش

خودت را ببخش پس از این همه زخمهایی که به راحتی به خود می زنیم وقت آن است که به پیام خودت را ببخش توجه کنیم. زیرا خیلی وقتها متوجه نمی شویم که با خودمان چه می کنیم یا حتی با خود چه می گوییم! و اینکه گفته ها و نجواهای درونی ما آیا به ما آسیب می زند؟ یا کمکی می کند؟ در حالی که به راحتی بعد از هر