رواندرمانی تله های زندگی در مطلب قبلی با این سوال تمام کردیم که آیا امیدی به تغییر و درمان شخصیتهای تحقیر کننده و انتقادگر هست یا خیر؟ در بحث رواندرمانی تله های زندگی می خواهیم به پاسخ در این خصوص بپردازیم خب تا به اینجا متوجه شدیم که طرحواره از والدین،خواهر، برادر و دوستانمان می آید فرض کنید سالهای کودکی والدین در گوش ما فرو کرده اند که خوب نیستیم مگه
شخصیتهای تحقیر کننده و انتقادگر حتما مواجه شدید با بعضی آدمها در اطرافتان که مدام تحقیر و سرزنش می کنند! سوال این است که شخصیتهای تحقیر کننده و انتقادگر چه مشکلی دارند که چنین رفتار می کنند؟ انتقادگری بیش از حد این افراد از کجا آب می خورد؟ قبلا در مورد تله ها صحبت کردیم در این مطلب هم به همین موضوع می پردازیم. شخصیتهای تحقیر کننده و انتقادگر صرفا از
طرحواره درمانی چیست؟ خلاصه و مفید می خواهیم بدانیم طرحواره درمانی چیست؟ اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به مراکز مشاوره تماس می گیرید و می پرسید که طرحواره درمانگر دارید؟ آیا در ابتدا می دانید چرا دنبال طرحواره درمانی هستید؟ و در مورد طرحواره و تله ها اطلاعاتی دارید؟ طرحواره ها طرز نگاه ثابت ما هستند به زندگی، خودمان و دیگران از کجا شکل می گیرد؟ از گذشته
تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن در مطالب قبلی همین سایت در مورد جان گاتمن صحبت کردیم و تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن را شرح دادیم امروز به بخشی دیگر از مطالب کاربردی او در مورد زوج درمانی می پردازیم. این متخصص زوج درمانگر توصیه ای می کند که ما مشاوران در جلسات زوج درمانی موافق آن هستیم وی معتقد است که زمانی که زوجها درگیر بحث و مشاجره هستند و آتش
حقایقی درباره شغل مشاوره در این مطلب می خواهیم به موضوع حقایقی درباره شغل مشاوره بپردازیم. زیرا مردم نمی دانند در مراکز مشاوره و در جلسات روانشناسی چه می گذرد وقتی یک عضو خانواده ای به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه می کند، دیگر اعضا ممکن است از انگیزه های مراجعه ی او خبر نداشته باشند. نوجوان یا همسری که در ارتباط با یکی از اعضای خانواده مراجعه می کند اما
درمان اضطراب با وجود همه ی مطالب و روشهای درمانی، باز هم بسیاری هستند که در به در به دنبال درمان اضطراب می روند! آیا اصلا اینکه خودمان را به این در و آن در بزنیم درست است؟ اگر اشتباه است پس چطور با اضطراب برخورد کنیم؟ برخی حوادث می تواند سطح تنش ما را افزایش می‌دهند. بسته به، شدت، میزان و یا تأثیر این رویدادها، تنش ما نیز می‌تواند تداوم
مشاوره روابط عاطفی در این بحث می خواهیم در مورد مشکلی مطلب بنویسیم که اغلب خانم ها تجربه می کنند و نیاز به مشاوره روابط عاطفی پیدا می کنند. مشکلی که به خصوص در سن پایین بسیار شایع است من اسمش را می گذارم: من نمی خوام اون ول نمی کند یعنی پیشنهادی از کسی می گیرند که ظاهراً اصلا نمی خواهند قبول کنند؛ البته ظاهراً! ولی نمی توانند قاطع برخورد
ویژگیهای یک مشاور خوب در انتخاب مشاور و روانشناس حتما باید به ویژگیهای یک متخصص خوب هم دقت کرد. پس سوال این است که ویژگیهای یک مشاور خوب چیست؟ روانشناس بیش از هر متخصص دیگری یا هر شغل دیگری به یک سری ویژگیها نیاز دارد این خصلتها یک روانشناس خوب را از دیگر متخصصان متمایز می کند. در این مطلب فقط می خواهیم بدون شرح، چک لیست وار به ویژگیهای یک
انواع عشق قبلا در همین سایت درباره عشق صحبت کردیم؛ اما در این مطلب می خواهیم انواع عشق را بررسی کنیم. می دانیم که عشق نوعی احساس است که علاقه ی شدیدی یا وابستگی به شخص یا چیزی را شامل می شود احساسی که هنگام پیدایش آن در ذهن با هیجان آمیخته بوده و باعث برانگیختگی محبت، دوستی، ترس، خشم، اعتماد و دشمنی می شود در یکی از مقالات سایت مرکز
از خودمان مراقبت کنیم در لابلای این همه اخبار و تنشهای روزمره، واقعاً ضروری است در برنامه ای منظم وقت بگذاریم و از خودمان مراقبت کنیم. مگر چقدر مغز و بدن ما کشش دارد حجمی از ناراحتی هایی که می بینیم و می شنویم را تحمل کند؟ خودمراقبتی روانی عاطفی شامل فعالیت هایی است که برای سلامت روان خود انجام می دهیم. برای داشتن روان سالم باید: -هر روز، زمانی را
راههای فروپاشی زندگی همسران پس از مدتها نوشتن مطالب در سایتهای مرکز مشاوره شرق تهران، به طور خلاصه می خواهیم درباره راههای فروپاشی زندگی همسران مهمترین نکات را بیان کنیم نکاتی که حاصل بررسی پرونده زوجها در مرکز زوج درمانی امین میرموسوی است. سرسختانه و همواره خود را حق به جانب می دانند، حتی زمانی كه دلیل كافی در اختیار ندارند. هیچ گاه عذرخواهی نمی كنند، حتی زمانی كه به خودشان
از سری آموزشهای جان گاتمن از سری آموزشهای جان گاتمن این موضوع مهم هست که می گوید همسران، خاطراتشان تا دقیقاً بررسی نکنند و با پاسخ مطلوب قانع نشوند، از ذهنشان کنار نمی گذارند. درست است ما هم در جلسات زوج درمانی مرکز مشاوره شرق تهران متوجه می شویم اغلب دعواهای همسران بر سر این است که نتوانسته اند در مورد خاطرات گذشته کاری انجام دهند یا موضوعی را حل کنند.
