روانشناس در تعطیلات دغدغه های ما یکی دو تا نیست؛ کرونا، ترافیک و نگرانی از دیر رسیدن و بسیاری دیگر سبب شده تا برخی سعی کنند به روانشناس در تعطیلات مراجعه کنند. خدمات مراکز مشاوره و روانشناسی در ایام تعطیل فرصت خوبی است برای کسانی که راحت تر می خواهند در شهر تردد کنند. وقتی می بینیم که مراجعان از محل کار خود را با استرس می رسانند ، گاهی دیر
3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران کسب مهارتهای حل تعارض همسران، بدون ایجاد نگرشی کارآمد امکان ندارد این 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران کمک می کند تا از داشتن نیازها و امیال متفاوت همسران حمایت کند. نگرش کارآمد سه مولفه دارد 1-بین افراد صمیمی هم تعارض اجتناب ناپذیر است، خواستن چیزهای متفاوت ، خوب است یکی از 3نگرش کارآمد در حل تعارض همسران این است که هر فردی نیازهای منحصر
مشاوره ازدواج مجدد مهم است فرایند شناخت برای ازدواج کار ساده ای نیست، حال اگر قصد ازدواج مجدد را دارید، کارتان سخت تر می شود واقعیت اینکه مشاوره ازدواج مجدد مهم است و باید جدی بگیرید. زیرا در فرایند آشنایی این طور که ما در رفتار مراجعان به مرکز مشاوره می بینیم، افراد بیشتر وقت می گذارند و دل و قلوه رد و بدل می کنند. و شوخی ها و صمیمیت ها،
خشم چه می گوید؟ فقط این نیست که من عصبانی هستم و تو باید آرامم کنی! یا تقصیر توست؟شاید اینها کمک کننده باشد، اما اینکه بدانیم خشم چه می گوید؟ بیشترین کمک را به ما می کند. احساسات را دست کم نگیرید. اگر خوب تک تک شان را نـشناسید، می توانند شما را فریب دهند. چون خیلی وقتها برگ برنده را در بازی با عقل دارند! در حالی که شما همچنان
نکته مهم زوج درمانی برای همسران زوج درمانگر در زندگی شما نیست! با شما زندگی نکرده و هیچ کدام از همسران را نمی شناسد، راحت شدین!؟ به این نکته مهم زوج درمانی برای همسران توجه کنید، البته پیش از مراجعه به مراکز روانشناسی؛ حال که رک می گویم زوج درمانگر در زندگی شما نبوده و نخواهد بود، باید شما یک تصمیم مهم بگیرید و آن اینکه آیا می پذیرید که جزئیات
مقابله با از کوره در رفتن همه ی ما سهم داریم برای مقابله با از کوره در رفتن یکدیگر در زندگی مشترک تلاش کنیم زمانی که در رابطه با همسر خود یا فکر کردن در مورد مشاجره ای که با او داشتید و احیاناً هنوز حل نشده! با توجه به اینکه ممکن است برانگیختگی هیجانی کار دستتان دهد، به توصیه متخصص زوج درمانگر حرف های آرام کننده به خود بگویید و
من ذره ذره خودم را می کُشم با خودمان خیلی بی رحم هستیم؛ تجربه ی من ذره ذره خودم را می کُشم ، شرح حال طرز زندگی و نگرش ماست نسبت به خودمان؛ با این حال دیگران را نسبت به همنوع، بی رحم می بینیم؛ این در حالی است که اول از همه به خودمان رحم نمی کنیم. ما از جایی ضربه می خوریم که خودمان را دوست نداریم؛ دیگران مهم
از مشاوره ازدواج چه انتظاری داریم؟ ما از مشاوره ازدواج چه انتظاری داریم؟ چرا فکر می کنیم اگر کسی یـا زوجی به مرکز مشاوره ازدواج مراجعه می کند باید این نتیجه را بگیرد که حتما ازدواج موفقی خواهد داشت و این یعنی دریافت ضمانت از مرکز مشاوره لطفا برای این منظور به رمال مراجعه کنید؛ منظور همین فالگیرها هستند! به هر حال من را مراجعانم می شناسند که تعارف با کسی
آنطور که شما همسرتان را می بینید همسر شما در ذهن شماست! و این یعنی آنطور که شما همسرتان را می بینید یک سری ذهنیتهایی می سازد که طرحواره نامیده می شود. شما هرگز نمی توانید به روان همسرتان وارد شوید و او را مستقیما بشناسید بنابراین از بیرون به او نگاه می کنید، از بیرون به حرفهای او گوش می دهید، رفتارهای او را مشاهده می کنید، رفتارهای گذشته او
از احساسات خود مراقبت کنید برخی از ما به جای دوست داشتن خود ، به شکل بیرحمانه ای خود را سرزنش می کنیم. در حالی که انتظار داریم بتوانید از احساسات خود مراقبت کنید وقتی به مراجعانی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند دقت می کنم بابت تجربه هایی که داشته اند به شدت خود را سرزنش می کنند. به شدت احساس پیشمانی، تردید، ترس، محافظه کاری، وسواس و در
5 راهکار برای ارتباط شفاف راهکارهای مربوط به مهارتهای ارتباطی ، از جمله 5 راهکار برای ارتباط شفاف گاهی شعار به نظر می رسد، البته برای برخی ها؛ زیرا این برخی ها فکر می کنند منظورمان این است که در زمان عصبانیت و اوج هیجان های منفی بتوانید 5 راهکار برای ارتباط شفاف و سایر روشها را اجرا کنید. خیر، منظور این نیست. اگر بتوانید که خیلی خوب است. اما معمولا
جلسات زوج درمانی را ادامه دهید غالباً به همسران در مرکز مشاوره می گوییم که جلسات زوج درمانی را ادامه دهید. زیرا مسائل همسرانی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند همیشه بر سر یک موضوع و مسائلی که راه حل آن در یک جلسه زوج درمانی دست یافتنی باشد، نیست. بلکه همسران الگویی از ارتباط را برای یکدیگر و حتی فرزندان به نمایش می گذارند که نشان دهنده ی زخمها
