چرا خودشناسی مهم است؟
در پاسخ به این سوال که چرا خودشناسی مهم است؟ می توان گفت با شناخت بهتر خود، می‌توانیم محدودیت‌های طبیعت انسان را به طور کامل‌تری درک کنیم.
با دانش دقیق‌تر در مورد آنچه که هستیم، می‌توانیم تصمیمات بهتری بگیریم.
همچنین، با خودشناسی ، احتمال کمتری وجود دارد که در بازی‌های سرزنش که اخیراً در فرهنگ و سیاست ما در مرکز توجه قرار گرفته‌اند، وارد شویم
اگر به ما گفته شده باشد که بیش از حد مثل رئیس رفتار می کنیم یا بیش از حد انتقادگر هستیم (و ما این ویژگی‌ها را تصدیق می‌کنیم)، می‌توانیم قبل از اینکه کلمات را به زبان بیاوریم، آنها را ملایم‌تر کنیم.
اگر بازخوردی که به ما داده شده است نشان می‌دهد که ما بیش از حد جدی هستیم (و ما موافق هستیم)، می‌توانیم به روش‌های مختلف شروع به آرام کردن خود کنیم.
همچنین، دانستن اینکه چه زمانی انگیزه‌های ما با ارزش‌هایمان در تضاد است، می‌تواند منجر به اصلاح انگیزه‌ها، ارزش‌ها یا هر دو شود.
به عنوان مثال، اگر ما انگیزه زیادی برای کسب پول و قدرت داریم و در عین حال برای مهربانی، صداقت و توجه به دیگران ارزش قائلیم، آگاهی از تضاد بین این دو جنبه رقیب شخصیت مان می‌تواند به حل بهتر مسئله کمک کند.
همدلی بیشتر با دیگران
آگاهی از محدودیت‌هایمان می‌تواند ما را در درک بیشتر دیگران یاری کند.
با درک اینکه همه ما چقدر آسیب‌پذیر هستیم، می‌توانیم با چالش‌های مشابهی همذات‌پنداری کنیم.
به طور خاص، می‌توانیم با میل به دوست داشته شدن، درک شدن و ارزشمند بودن و همچنین اشتیاق به تعلق داشتن به جایی همذات‌پنداری کنیم.
همچنین می‌توانیم نیاز به خودمختاری و ترس از مورد سوءاستفاده قرار گرفتن یا کمبود چیزی را درک کنیم.
اینکه چرا چرا خودشناسی مهم است؟ چون می‌توانیم روش‌های تدافعی که همه ما برای اثبات شایستگی خود به کار می‌گیریم را درک کنیم.
علاوه بر این، می‌توانیم درک کنیم که ناامیدی‌ها، چه در زندگی حرفه‌ای و چه در عشق، چقدر می‌توانند دردناک باشند و اینکه چگونه گرمی و حمایت دیگران می‌تواند روح زخمی را التیام بخشد.
اتکای کمتر به دفاع‌های مخرب
وقتی شکست‌ها و اشتباهات خود را می‌پذیریم، در موقعیت بهتری برای رها کردن آنها و تغییر رفتار خود قرار می‌گیریم.
خودآگاهی یعنی اینکه بفهمیم چرا پذیرش کمتری داریم، یا سریع در برابر حرف دیگران گارد می گیریم؛
چرا به مکانیزم انکار روی می آوریم؟
ثبت نام در کلاس های خودشناسی
ثبت نام در کلاسهای خودشناسی کلینیک امین میرموسوی کمک می کند نسبت به بخش های مختلف خود(افکار،باورها، هیجان، نیازها و… )آگاهی پیدا کنید.
و پس از مرحله خودآگاهی ، وارد بحث خودشناسی شوید.
اگر می خواهید اصولی با این مباحث آشنا شوید توصیه می کنم در کلاسهای آنلاین و حضوری خودشناسی این مرکز شرکت کنید.
