چرا همیشه به گذشته فکر میکنم؟
به نظر می رسد گذشته باید در گذشته باقی بماند. اما چون سوال مردم عموماً این است که چرا همیشه به گذشته فکر میکنم؟ می خواهیم در این مطلب به پاسخ این سوال بپردازیم.
واقعیت این است که گذشته همیشه با ما خواهد بود مساله فقط این است که چگونه آشکار می شود!
و نحوه آشکار شدن گذشته، به این برمی گردد که چطور با آن برخورد کرده ایم!
آیا گذشت زمان و حوادث بعدی تغییری در آن بوجود آورده؟
مطالعه تاثیری داشته و از جایی به بعد نگرشمان را نسبت به گذشته عوض کرده!؟
آیا موضوعی بود که نیاز به ارتباط موثر همسرمان بود تا دردهایمان کاسته شود!؟
نوع راهکار، می تواند گذشته را در جای خودش بگذارد
اما احساسهایمان فرق کند و بهبود یابد
وقتی با کسی که از روی همدلی و مهربانی به حرفهای ما گوش می دهد، صحبت می کنیم می توانیم آن گذشته را از خود دور کنیم.
حرف زدن به همه ما کمک می کند آن آسیب را بشناسیم، به آن معنا ببخشیم
و تغییرات لازم را درباره آن اجرا کنیم.
این موضوع شبیه وقتی است که استخوان شما می شکند
بسیار مهم است که فرصت دهید تا استخوان شما ترمیم شود
از طریق “گفتگو” همسران می آموزند که رفتاری که آنها را عصبانی و ناامید می کند، دوباره تفسیر کنند
و از آن به عنوان کلیدی برای فهم آنچه به آنها آسیب رسانده استفاده کنند.
اطلاع از اینکه شما در گذشته آسیب دیده اید شما را از مسئولیت شخصی تان برای اعمال و رفتارتان معاف نمی سازد!
مرکز مشاوره شرق تهران می تواند در تحلیل مشکلات گذشته شما و کمک به عبور از آن در کنار شما تا پایان راه باشد.
