همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟
در این مطلب قصد داریم بپردازیم به موضوعِ همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟ از این جهت که شیوه های رایج و مشکل آفرینی که بین همسران رایج هست را بررسی کنیم.
به امید اینکه کسانی که قصد ازدواج دارند از این روش ها بهره نـــبرند!
و کسانی که الگوی رایج بحث و تنش شان این گونه هست، روش صحیحی را انتخاب کنند.
همسرانی که می گویند:
منم تو این چند ماه گذشته دیدم سرت تو گوشی بود چیزی نگفتم!
این جمله یا یک باور اشتباه هست در مورد دیدن مشکلات و به زبان نیاوردن!
یا یک مکانیزم دفاعی هست که معنی آن این است که تو هم ایراد نگیر… تو هم نبین…
در هر صورت رفتار یا عادتی را که تکرار داشته و تاثیر نامطلوبی دارد، باید بیان کنیم.
البته وقتی توضیح فوق داده می شود یک لجبازی در پاسخ بعدی محتمل است!!!:
از این بعد هر چیزی بشه میگم!!
این خطر لجبازی دارد و تبدیل شدن به آدمی که دنبال دیدن نقطه ضعفی باشیم!
با این روش، پاسخ همسران با گارد خواهد بود نه پذیرش!
از طرف دیگر، توصیه می شود احساس منفی خود را بیان کنید.
خودت باید بفهمی
در ادامه ی بحث همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟ لازم به ذکر است که گاهی اوقات همسران هنگام اختلاف و مشكل به جای بیان ناراحتی و خشم خود ، آن احساس را به نمایش می گذارند.
مثلا اخم می کنند ، حرف نمی زنند ، داد و فریاد می کنند،
تا چند وقت سرشان تو گوشی است…
نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید ، همسرتان متوجه نمی شود که شما چه احساسی دارید.
برخی می گویند:
خودش باید بفهمد.
در این صورت همسرتان باید در کلاسهای”علم غیب” شرکت کند! که معنی پانتومیم را درک کند!
از این توقعات بگذرید الان فقط سواد هیجانی در این است که همسر را متوجه مشکلات پیش آمده بکنیم.
و این یعنی توانایی ما در برقراری ارتباط با همسر
یعنی مهارتهای تنظیم هیجان و رابطه را بخوبی بلد باشیم و به جای حمله کلامی تند و تیز اعلام نارضایتی کنیم از وضع موجود.
از آنچه که دیده ایم، تصوری که در ذهنمان درست شد و احساسی را که تجربه کردیم.
در ادامه حتما انتطاری داریم پس باید به سمت بیان آن برویم.
مشاوره تلفنی و آنلاین
در پایان بحث همسران چطور با مشاجره برخورد می کنند؟ یادآوری می کنم که در ایام شیوع کرونا مرکز مشاوره امین میرموسوی به غیر از مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی و آنلاین هم ارائه می دهد.
در صوت نیاز می توانید از طریق شماره های مندرج در سایت یا وبلاگ کلینیک تماس حاصل فرمایید.
