نیازهای زیر خشم وقتی خشمگین می شوید، به راحتی از آن نگذرید! چرا خشم دارید و نیازهای زیر خشم چه چیزهایی هستند؟ خشم می تواند به عنوان قطب نمایی عمل کند که اعمال شما را هدایت می کند همه ما نیازهای اصلی بقا، صداقت، عشق و خودشکوفایی را داریم. خشم به نیازهای اصلی برآورده نشده اشاره می کند و ما را برای برآوردن این نیازها ترغیب می کند. چرا عصبانی می
پرخاشگری منفعلانه چیست؟ تو احساسات منفی را چطور ابراز می کنی؟ در این مطلب می خواهیم بدانیم که پرخاشگری منفعلانه چیست؟ پرخاشگری منفعلانه وضعیتی هست که ما در ابراز احساسات خودمان، از روشی ناکارآمد استفاده می کنیم و به اصطلاح منفعل-پرخاشگر می شویم حالت پرخاشگری منفعلانه، راهی برای ابراز احساسات منفی مانند عصبانیت یا آزردگی منتها به شیوه ای غیرمستقیم است. مثل اینکه کنایه بزنیم، قیافه بگیریم، پشت سر کسی غیبت
خشم چه می گوید؟ فقط این نیست که من عصبانی هستم و تو باید آرامم کنی! یا تقصیر توست؟شاید اینها کمک کننده باشد، اما اینکه بدانیم خشم چه می گوید؟ بیشترین کمک را به ما می کند. احساسات را دست کم نگیرید. اگر خوب تک تک شان را نـشناسید، می توانند شما را فریب دهند. چون خیلی وقتها برگ برنده را در بازی با عقل دارند! در حالی که شما همچنان
با خشم چطور برخورد کنیم؟ با خشم چطور برخورد کنیم؟ این سوال ذهن همه ما را مشغول می کند و پاسخ برای این موضوع بسیار زیاد است و مفصل؛ و هر روانشناسی از رویکردی به آن پاسخ گفته است. ما هم نگاه متفاوتی به این موضوع داریم. خشم ایجاد می شود، همه عوامل ایجاد کننده خشم را نمی توانی کنترل کنی اجازه بده خشم و نفرت همچون یک فیلم حرکت کند
