بهترین زمان مراجعه به مشاور
معمولا یکی از سوالهایی که مراجعان مطرح می کنند این است که بهترین زمان مراجعه به مشاور چه موقع است؟ شاید شما هم این تجربه را داشته باشید که با خود گفتید خودم از پس مشکلم بر می آیم چرا برم پیش مشاور!
یا
اصلا فکرش را نمی کردم گذرم به مشاوره بیفتد
چون خودم دیگران را راهنمایی می کنم!!!
اما الان مستاصل مانده ام
بعضی وقتها ما روی خودمان خیلی حساب می کنیم!
این دیگر اعتماد به نفس نیست!
و زمانی به مشاور مراجعه می شود که معمولا کار از کار گذشته
و بهترین زمان مراجعه به مشاور از دست رفته است.
چرا که موقعیت مناسب برای مراجعه به مشاور ، زمانی است که هنوز تصمیمی نگرفته اید.
اگر از تیپ پارتنرتان خوشتان می آید، دلیل نمی شود حتما وارد رابطه شوید.
یا اگر وارد رابطه شدید فقط رابطه جنسی و تیپ پارتنرتان خوب است!
اما موقع گفتگو و بحث کارتان به جای باریک می کشد نباید در ذهنتان این رابطه را پرورش دهید و بهترین زمان مراجعه به مشاور الان است.
نه اینکه خانواده ها مقابل هم بنشیند و همه حرفها را بزنند و توافق صورت بگیرد و بعد مراجعه کنید.
به نشانه ها توجه کنید
منظور این هست که نشانه ها از قبل وجود دارد، فقط باید هوشیارانه دید.
و به موقع مراجعه کرد.
بنابراین زمانی باید به مشاور مراجعه کرد که:
بر سر دو راهی مانده ایم
گاهی نباید دقیقه 90 به مرکز مشاوره مراجعه کرد.
و در این مورد باید هشیار باشیم.
مسائل عاطفی ما را چنان غرق می کند و مانع می شود تا بالغانه نگاه کنیم که زمانی مراجعه می کنیم که دیگر دیر شده است یا ضربه سختی می خوریم
در مورد مسائل زوج درمانی، همسران با همدیگر مشاجره می کنند.
و بعد تکنیکهای حل مشاجره را نمی توانند اجرا کنند و می گویند در عمل غیر ممکن است
اینها تئوری است
یا از اجرای آن ناامید می شوند
در حالی که واقعیت این است که دیر به فکر مراجعه یا یادگیری برخورد موثر در ارتباط می افتند.
به یاد داشته باشیم که اگر به مسائل هیجانی از قبیل تنشهای ارتباطی با تاخیر پرداخته شود، ما را با خستگی، آستانه تحمل پایین یا از کوره در رفتن مواجه می کند.
در چنین شرایط روحی و روانی تاب و تحمل یادگیری و تمرین های روانشناسی، وجود ندارد.
اینجاست که مشاوره برای برخی پول هدر دادن می شود!!
لذا بهترین زمان مراجعه به مشاور وقتی است که:
احساس یا اتفاقی در زندگی شما از درون شما را آزار می دهد؛ اما هنوز شدت نگرفته است! و موجب علائم بالینی افسردگی و اضطراب نشده است.
یا بر عکس تصمیم به بهبود روابط خود با اطرافیان گرفته اید.
مراجعه به مرکز مشاوره یا مشاوره غیرحضوری
اگر در موقعیت های توضیح داده شده فوق قرار دارید بهترین زمان مراجعه به مشاور را از دست ندهید.
مرکز مشاوره شرق تهران ضمن آمادگی پذیرش مراجعان حضوری به اطلاع می رساند که مراجعان می توانند از روش های غیرحضوری مثل روش مشاوره تلفنی و تماس تصویری در شرایط دشواری مثل شیوع کرونا، آلودگی هوا، معضلاتی مثل ترافیک، استفاده کنند.
روش های مشاوره غیرحضوری گزینه مناسبی است که در وقت و هزینه شما صرفه جویی خواهد کرد.
